倫敦殘奧會還有不到兩周時間就揭幕。作為中國殘奧會射箭隊集訓的“大本營”，位於廣州的廣東省黃村體育訓練基地射擊館每天都在上演“內外兩重天”：場館外，市民在運動場上揮灑汗水享受體育鍛鍊帶來的快樂；場館內，緊張的氣氛讓人透不過氣，只剩下劍“騰”的一聲出鞘，“砰”的一聲穩穩地定在靶上的聲音。日前，羊城晚報記者專門去黃村訓練基地探營，並採訪了倫敦殘奧會肩負奪金重任的中國射箭隊總教練蔡建兵及北京殘奧會女子團體金牌成員、廣東籍選手蕭彥紅，聆聽他們關於備戰殘奧的真實故事。

　　看《消失的子彈》減壓

　　“相對於四年前北京殘奧會獲得的佳績，倫敦奪金的困難顯然要大得多。”中國殘奧會射箭隊總教練蔡建兵毫不掩飾地説。“2008年北京本土作戰15名運動員選11人出戰，而今年只能從10人當中選7名運動員，並且這7名運動員還不能受傷。這根緊繃的弦我是一天天地扛過來的。”在北京殘奧會上，佔盡天時、地利、人和的中國射箭隊取得2金、3銀、3銅的好成績，倫敦殘奧大戰在即，中國射箭隊每週一、三、五進行技戰術演練，週二、四、六下午則是力量訓練。蔡建兵表示，7名運動員有5名經歷過北京殘奧會，去年冬訓開始到現在，大家身體狀況各方面都很好。

　　從射箭女子團體來看，自2006年蔡建兵接手以來就一直保持世界第一，這次奪金主項毫無疑問還是女團。由於俄羅斯男子射箭隊的水平近幾年上升比較快，且三人平均水平非常高，哪一支隊伍碰上他們贏少輸多。個人項目，蔡建兵表示希望在殘奧會上通過隊員個人能力和教練的戰術安排，讓隊員爭取好成績。

　　射箭比賽除了個人技術以外，心理素質及運氣成分佔據很重要的因素。由於倫敦殘奧會射箭項目賽制的更改，個人項目的偶然因素增大，為此蔡建兵制定了一系列相應的戰術，除了個人絕對實力以外，還要在細節上不能出問題。對於長期訓練後隊員們緊繃的神經來説，蔡建兵特意組織隊員觀看最近熱映的《消失的子彈》，給隊員減壓放鬆的同時，劇情當中一些心理及思維的分析對隊員比賽也有很大幫助。

　　最想給女兒作業本簽名

　　2008年北京殘奧會上，蕭彥紅腰椎頂著兩條鋼筋為中國女團射箭勇奪金牌，並打破三項世界紀錄。賽後送往醫院診斷發現，原本兩條完好的鋼筋卻斷成了四條，靠的就是蕭彥紅的精神和毅力。蔡建兵表示，蕭彥紅從來沒有當自己是殘疾人，她只是想將射箭這項運動從事好。採訪中給記者印象最深的，是蕭彥紅那份淡定和對女兒的關愛。

　　作為射箭隊唯一的廣東籍隊員，卻從2009年備戰全運會開始至今，基本沒回過家看丈夫和11歲的女兒，平時只能通過電話聯絡。廣州與深圳兩座城市的地理距離，恰恰成為蕭彥紅與家人無法逾越的心裏距離。對於女兒的照顧，蕭彥紅一直放不下，“女兒4歲我就出來了，那段時間孩子最需要培養，現在孩子比較粗心，而且有點叛逆了”。蕭彥紅無奈地表示。“每一次我回家，作業本都讓我簽名，女兒不讓爸爸簽。因為爸爸簽得太多了。”蕭彥紅談到這裡，眼眶濕潤了。女兒在班主任悉心照顧下，成績現在也有所進步，這是蕭彥紅最大的安慰，也讓她能把所有精力集中到殘奧會上。

　　爭取拿兩塊金牌

　　“我們參加倫敦殘奧會的目標就是爭取拿兩塊金牌，女子團體和個人項目。我們從事射箭項目誰也不敢保證拿金牌。只能盡可能地不失誤，一局一局贏下去就是最好的結果。”蔡建兵謹慎地説。

　　而蕭彥紅説：“我沒有什麼想法，儘量不要受傷，不要生病，堅持到最後，打好比賽，發揮出平時的水平、完成使命就好。”

　　事實上，作為34歲的老將，無數冠軍光環之下，超越自我比戰勝別人更加重要。“有獎牌拿在手中就可以了，真有金牌的話，也算是自己多年的訓練沒有白費。拿到好成績回到家裏也高興，給孩子也是一個榜樣。”蕭彥紅説。