北京時間8月7日，2012年倫敦奧運會跳水比賽繼續進行，今天將産生男子單人3米板的金牌，中國選手秦凱和何衝都順利進入到了半決賽，其中何衝將力爭衛冕，老將秦凱也將竭盡全力彌補自己遺憾。這個項目上，中國隊的第一對手就是109C這個高難度動作，預賽秦凱就折在這個動作上，何衝發揮得也不好，從而成就了俄羅斯人扎克哈羅夫的頭名，本場比賽，誰能跳好109C，恐將在名次上佔據主動。

      本屆奧運會開幕以來，中國跳水“夢之隊”表現出色，在目前已經結束的比賽中包攬金牌。在此前進行的女子單人3米板決賽中，中國選手吳敏霞不僅實現了個人的全滿貫，同時還幫助中國隊實現了奧運會該項目的七連冠，捍衛了霸主地位。

      今天將進行男子單人3米板的決賽教練，中國夢之隊的“雙保險”秦凱和何衝將聯袂衝擊。何衝是奧運會、世錦賽、世界盃的大滿貫，自從2008年世界盃摘金後，世界三大賽（世界盃、世錦賽、奧運會）就從來沒有輸過；而秦凱則是自2007年世錦賽奪冠後，世界三大賽就從未贏過。

      去年秦凱練就109C（向前翻騰四週半抱膝）提高動作難度，而何衝由於對這個動作駕馭力不夠，上海世錦賽放棄109C。世錦賽預賽秦凱504.75分第一，何衝500.40分第二，雙方的角逐極為膠著；半決賽何衝523.50分排名第一，秦凱523.25分屈居第二，0.25分的微小差距在跳水大賽裏極為罕見。決賽裏秦凱前四輪領先，何衝緊追不捨，第五輪秦凱恰恰是在109C上出現抱滑失誤只拿到32.30分，不但退出了與何衝的金牌爭奪，甚至無緣三甲。

      倫敦奧運會男子單人3米板的預賽裏，109C再次成為明星大腕們的夢魘。秦凱在109C這個動作出現嚴重失誤，得分不到40分，最終在預賽排名第11位，驚險進入決賽。何衝在109C的發揮也不夠理想，只有80多分，反倒是俄羅斯名將扎克哈羅夫在這一跳頂住，並最終拿到了預賽第一名的好成績。

      從這一現實得出結論，在男子單人3米板這個項目上，過去的一切榮譽、交手紀錄都沒有太多容易，把握住109C這個難度系數為3.8的高難度動作才是真理。另外，像何衝、扎克哈羅夫為了提高難度，還同時選擇了5156B，如果兩個動作同時做好，將成為金牌的有力爭奪者，即便有一個完成得非常出色，其名次也十分具有競爭力。

      這場比賽，何衝將力爭衛冕，他最大對手應當是隊友——“穩定王”秦凱。墨西哥選手卡斯蒂略，俄羅斯雙雄扎克哈羅夫、庫茲涅佐夫，加拿大名將德斯帕等也有較強實力。如果何衝衛冕成功，他將成為繼洛加尼斯和熊倪後第三位能夠成功在奧運會該項目衛冕的傳奇式人物。