逆轉，又是最後50米的驚人逆轉！女子200米蝶泳決戰，再現驚心動魄的一幕。

      觸壁的一剎那，幾秒鐘前還落後的焦劉洋已反超了西班牙選手加西亞將近半個身位。

      2分04秒06，焦劉洋以一個嶄新的奧運會紀錄延續了中國選手在這個項目上的領先優勢。4年前的北京奧運會，中國游泳隊收穫的唯一金牌就來自女子200米蝶泳。

      逆轉對手的那一刻，焦劉洋也實現了人生的逆轉。

      這是焦劉洋4年前就幾乎觸手可及的一枚金牌。在水立方，躊躇滿志的焦劉洋志在必得，狀態極佳的她在決賽中打破了世界紀錄，但夢想中的金牌卻擦肩而過，另一位遊得更快的中國姑娘劉子歌橫空出世，攔截了她渴盼已久的奧運榮耀。

      然而奧運失金的沉重打擊，只是噩夢的開始。“其實，北京奧運會之後的日子更難熬，我很多次想過放棄。”那段痛苦的時光令焦劉洋刻骨銘心。很長一段時間，對焦劉洋來説，劉子歌已不僅是對手，更是宿命。不斷的交鋒中，倔強的焦劉洋一次次發起衝擊，卻一次次敗下陣來。

      2009年世錦賽前，焦劉洋訓練得很好，信心十足奔赴羅馬。那次比賽，東道主推出了一款能讓人遊得更快的鯊魚皮泳衣，中國游泳隊決定臨時換裝。當別人都穿著新衣成績大漲之時，焦劉洋卻發揮失常，200米蝶泳僅名列第五。這位堅強的哈爾濱姑娘再也抑制不住內心的委屈，放聲大哭。

      然而，這一年的波折還遠沒結束。在濟南全運會的200米蝶泳決賽中，焦劉洋再一次輸給劉子歌，而且成績相差了近4秒。

      心灰意冷之時，父母給了她最大的溫暖與鼓勵。“比完全運會，我有生以來第一次跟父母一起旅行，去了美麗的青島，看海景、吃海鮮，特別開心。”家人的勸導與安慰，讓焦劉洋徹底放鬆了心情，自信的笑容重新綻現，反攻的銳氣重新凝聚。

      “世上沒有永遠的第一，也沒有永遠的第二。”焦劉洋説，這並不是什麼格言警句，卻是支撐自己前行的座右銘。

      與其在意對手的進退，不如專注地做好自己。全運會後，焦劉洋與教練劉海濤做了一個大膽的決定，改變划水和轉身技術。

      以往，焦劉洋在遊進中是一個動作一次呼吸，身體要多次浮出水面，特別消耗體力，遊到後程往往就沒了衝刺能力。於是師徒決定，改為兩個動作一呼吸，這樣身體位置就不會很高，能保持實效。“剛開始時感覺特別難受，特別憋悶。”焦劉洋説，“經過三年多的練習，技術終於成熟，如今200米全程都能做到兩個動作一次呼吸。”這也正是她能夠在衝刺時脫穎而出的重要原因。

      為了改進轉身技術，焦劉洋還經常觀看孫楊、吳鵬等男選手訓練，偷偷學藝。劉海濤教練評價，“她悟性極高，掌握很快。”

      出國訓練取經，也使焦劉洋的運動成績大大提高。 

      2011年春天，焦劉洋和劉海濤赴澳洲集訓了6周，師從名教頭丹尼斯。丹尼斯雖然更擅長自由泳教學，但劉海濤認為“他的訓練理念和手段對蝶泳也很有啟發。”果然，當年的上海世錦賽上，從世界軍人運動會賽場轉戰而來的焦劉洋毫無疲態，連續作戰，在200米蝶泳決賽中，第一次戰勝了劉子歌，並奪得金牌。同年冬天，焦劉洋再赴澳洲集訓10周，訓練成效進一步鞏固，師徒信心倍增。

      倫敦時刻終於來到，4年的積累勃然噴發。這一次，焦劉洋把命運牢牢掌握在自己手中。

      從北京到倫敦，焦劉洋收穫了金牌，更經受了磨礪與成長，這是比金牌更寶貴的財富。