新華網倫敦７月２６日奧運專電 “磨合、減重、調心態”，這是中國舉重隊在距倫敦奧運會舉重比賽開賽前４８小時所做的一切。

    ２６日下午，中國舉重隊比預定時間晚了大約一個小時左右來到訓練館，進行抵達倫敦後的第二次適應性訓練。隊員們中午都睡了午覺，休息得比較充分。下午的訓練總共進行了一個多小時，訓練強度不是很大。

    中國隊賽前幾天的工作重點放在各環節的磨合上。“今天來，就是要進一步把各項程序理順一下，再把細節串一下連貫起來，”男隊主教練陳文斌告訴記者，“２７日上午要把整個程序和模式進行演練，並最終敲定下來；前面一旦理順了，後面基本上就是按這套程序走。”

    為確保比賽期間萬無一失，教練組細摳每一個環節。“我們還做好了備用方案。”陳文斌説。

    ２７日奧運會開幕式當天中午舉重館將封館，記者看到，組委會工作人員還在現場做最後的收尾工作。陳文斌對場館的整體狀況感到滿意，他説，“明天上午中國隊還將進行賽前訓練，如有可能，就讓隊員上臺找找感覺。”

    和每次參加比賽一樣，陳文斌現在最關心的一件事就是能否讓參賽選手在比賽開始前喝上口熱湯。通常情況下，舉重選手為了達到參賽級別體重，一般都要在賽前３至５天開始減重。但在稱完體重和比賽開始前這段間隙，運動員都要進食一些東西，以補充能量。

    “（運動員的）胃需要一些特殊感覺，但又不能一次吃多，所以濃的雞湯、排骨湯這類東西很適合，”陳文斌介紹説，“湯裏還要再下點方便麵，以增加口感，味道熟悉了，臨場狀態也會更好。”

    按照奧運場館的管理規定，液體帶入奧運區是受到嚴格限制的。“如果湯不能直接帶進去，我們就把食材帶到場館，想辦法找地方現場煲制，”陳文斌説，“我們已經做好最困難的準備，實在不行，我們就從奧運村帶來一些食品進來簡單加工，我想也不會太差。”

    目前，舉重隊員已經開始進行賽前減重。“平均每個人一天要降體重０．８至１公斤左右，”陳文斌介紹説，“根據每名選手個人情況不同，比賽日期不同，我們都制定了相應的減重計劃。”

    中國舉重隊此次奧運會有１０名選手參加９個級別的比賽。除８５公斤級的陸永參加過２００８年北京奧運會外，其他人都是首次參加奧運會。因此，輔助運動員調整好心態是讓教練組最費心的事。

    “每個選手都希望能夠發揮出最好成績，都是衝著金牌去的，但是每個人的心理狀態不同，我們都有心理專家進行疏導。”陳文斌説，“我們的教練也根據運動員不同的性格特點，做些疏導；心理狀況是不可以量化的，只能從他們平時的言談舉止，以及休息得如何來觀察判斷。只要表現正常，沒有異常情況，那麼基本上就可以了。”