主持人和晶：自殺就是我們今天要面對的一個話題，在日常生活中，每個人碰到困難的事情解決的方法各有不同，有的人就會採取比較極端的方式，比如結束自己的生命，今天現場我們請到了一位朋友，她就有過類似的經歷，我們先來認識一下小白，由於大家都知道的原因，我們通過玻璃幕墻和她進行交流。小白，你好。

小白：你好。

主持人和晶：今天在座的各位朋友只能通過你的聲音來了解你的經歷，在節目開始之前，你先告訴大家有哪些話題你比較忌諱，不希望大家問？

小白：我想應該沒有太多的東西。

主持人和晶：如果你有不願意回答的問題，你就直接告訴我們，好嗎？

小白：好的。

主持人和晶：我們想知道，你第一次有自殺的念頭是在什麼樣的情況下？

小白：因為我從小的性格是比較內向一點的，到高中的時候尤為內向，要面對考大學、升學的壓力，而且我本身對自己的要求比較嚴格一些，有的時候可能在一般人看來很正常的事情，我可能把它看得很重，或者説，在另一方面，可能是因為沒有太多的朋友，也比較孤單一些，所以可能和周圍的人相處得不是很好。我曾經嘗試和朋友以外的人去溝通，包括周圍一些其他的朋友，或者比我大的那些人，他們能夠給我的、適合我的建議，當時我覺得幾乎已經沒有了。針對我當時的情況，我覺得幾乎沒有人能夠給我一些指導，所以在高中的時候第一次産生這樣的念頭。

主持人和晶：就是説你覺得你也去努力了，也請教了周圍年紀比你大的朋友，但是這些方法對你來説是無效的，是嗎？

小白：是的。

主持人和晶：在此之前，你有沒有給你的家人、朋友寫過信？

小白：我在吃藥以前是給他們留下過一些信的，就是我關心的人和關心我的人。

主持人和晶：但是這些信沒有寄出去？

小白：對，因為他們發現我這個樣子以後，把我搶救過來之後，所以就沒有發出去。

主持人和晶：今天能夠坐在這裡跟大家談，你是不是覺得已經走出那個情緒了？

小白：是的，我想能夠有勇氣坐在這兒，和大家面對面地交流，我想我已經走出那個境地了。

主持人和晶：你還記不記得當時在你採取這樣的極端行為之前，你有沒有一些異常的表現？

小白：比如説有的時候，像在第一次的時候，那個時候是有一種逃避心理的，那個樣子讓人覺得我很懦弱，比較激動。

主持人和晶：情緒容易激動，是嗎？

小白：對，會有的。

主持人和晶：你今天假設一下，在你那時候有這個想法的時候，如果你的同學或者你身邊的人願意主動接近你，或者詢問你的內心感覺，是不是會好一些？

小白：肯定會好的，多少會有所幫助的。

主持人和晶：這個幫助會不會阻止你採取那樣的行為？

小白：這個不一定，但是我相信會有積極作用的。

主持人和晶：今天你恢復到現在，是誰幫的你？是你求助醫生了呢，還是你自己做的調整？

小白：我求助過醫生。

主持人和晶：心理醫生？

小白：是的，不過也必不可少地通過自己的調整，因為心理醫生也需要通過你自己的調整來實現幫助你的目的的。

主持人和晶：你看了幾次心理醫生？

小白：應該説經常吧。

主持人和晶：經常去看？

小白：對，因為我覺得到後來我覺得不只是到有疾病的時候再去看心理醫生，我覺得平時做一些心理諮詢，或者有問題的時候去看一下，就像心理保健一樣。

主持人和晶：你今天坐在這裡跟各位談的時候，你能告訴大家你現在是怎麼看待生命的嗎？

小白：我現在的狀態應該是不管發生任何事情，我相信我都會堅持到最後。

主持人和晶：也就是説你確定地告訴大家，你不會有這樣的行為？

小白：可以。