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休閒潛水
休閒潛水
陽光、碧海、迷人而神奇的海底世界。與群魚共舞，與大海做一次最親密的接觸。《休閒潛水》第一次以高難度的拍攝，長篇幅系統的講解，向大家展示融入大海的秘訣。攝製組來到風景宜人的海南三亞，在廣東湛江潛水學校的專業教練配合下，詳盡介紹潛水的裝備、技術、安全知識。全片絕大部分鏡頭均為專業攝影在水下拍攝。休閒潛水讓你從容不迫盡情欣賞海底奇觀。欣賞視頻片段
獨輪車
獨輪車
獨輪車？雜技？體育？《獨輪車》教學片旨在展示這項新興體育項目的真諦，消除以往人們對它的錯誤定位。獨輪車是一項風行全球的時尚運動，也是青少年挑戰極限的表現自我的前衛項目。中國人在自行車上得天獨厚的優勢，也使中國選手在世界獨輪車大賽中捷報頻傳。欣賞視頻片段
射箭
射箭
本片創作陣容強大。由我國射箭元老、前國家隊總教練徐開才擔任總技術指導；由我國在奧運會上取得最好成績的優秀運動員何影做反曲弓動作示範；北京射箭隊優秀青年教練武軍任反曲弓主講教練；由京城射箭俱樂部總教練王冀中做複合弓的示範講解。此外，本片還得到國家射箭隊領隊孟繁愛和北京射箭隊總教練田渝陵的大力協助。欣賞視頻片段
輪滑
速度與休閒篇
本片特聘請吉林體育學院輪滑教授吳成江先生任主講，通過他深厚的理論基礎與多年教學實踐相結合而總結出的五十余種獨特有趣的練習和遊戲，深入淺出地講授了速度輪滑與休閒輪滑這兩項運動的原理、技巧和練習方法，不僅讓你學會輪滑，並能滑得更快、更好、更有味！相信看過本片之後，你一定會融入到速度輪滑與休閒輪滑健身的娛樂人群中來，在滑行中獲得無限的歡樂、享受到輪滑運動的獨特魅力┉┉欣賞視頻片段
花樣篇
為了在炎熱的季節裏也能夠享受到滑冰的樂趣,人們發明了一種帶有輪子的鞋。利用輪子和地面的滾動代替冰刀在冰面上的滑動。因此,輪滑曾一度被稱之為旱冰。正如同胞姐妹花樣滑冰一樣,花樣輪滑不但是一項體育運動,同時,她還是一門藝術。純熟的輪滑技巧、完美的舞姿，配上動聽的樂曲,這項運動無時無刻不在詮釋著一個字,那就是"美"。
滑雪
滑雪
本片邀請諸多優秀滑雪教練員和運動員帶你從雪上的蹣跚學步直到收放自如。《滑雪》主要由“單板”（BOARD）和“雙板”（SKI）兩部分內容組成，介紹滑雪的基本技術、花樣和高級技巧、滑雪裝備的選擇和使用。除旅遊滑雪外，你還會看到越野滑雪等雪上項目的知識講解。