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18周減肥3部樂章第3階段第2周週二之戶外訓練
央視國際 2003年07月29日 12:41
今天，隊員們從駐地出發，目的地是北京慕田峪長城，這是第三階段開營以來的第一次戶外訓練，許多隊員還是第一次登長城，所以，他們把這次戶外訓練，更看成是一次郊外旅遊和散心。
而健身總教練王友松認為，這次戶外訓練的主要目的有兩個，一個是檢驗一下第一週的訓練成果，特別是可以通過這次隊員們的戶外訓練情況所反饋回來的信息，及時調整今後的訓練計劃，另外一個目的是，讓隊員們通過登山這種戶外運動，更能夠體會自己體重過大造成的稱重負荷，進一步強化減肥的信心。
隊員們在登長城的過程中，既領略到了壯美的大好河山，又在互相鼓舞，積極向上的氛圍中，體會到參加減肥訓練後，給自己體能有了很大的提高所帶來的快樂和輕鬆。
18周減肥3部樂章第3階段第2周週二之戶外訓練今天，隊員們從駐地出發，目的地是北京慕田峪長城，這是第三階段開營以來的第一次戶外訓練，許多隊員還是第一次登長城，所以，他們把這次戶外訓練，更看成是一次郊外旅遊和散心。
而健身總教練王友松認為，這次戶外訓練的主要目的有兩個，一個是檢驗一下第一週的訓練成果，特別是可以通過這次隊員們的戶外訓練情況所反饋回來的信息，及時調整今後的訓練計劃，另外一個目的是，讓隊員們通過登山這種戶外運動，更能夠體會自己體重過大造成的稱重負荷，進一步強化減肥的信心。
隊員們在登長城的過程中，既領略到了壯美的大好河山，又在互相鼓舞，積極向上的氛圍中，體會到參加減肥訓練後，給自己體能有了很大的提高所帶來的快樂和輕鬆。
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