高原壩壩會開出科學健身“處方” 2026年四川省科學健身“點送”丹巴

8月8日，丹巴縣東女國廣場人聲鼎沸。2026年四川省科學健身壩壩會（丹巴站）活動在這裡拉開帷幕。作為2026年全省科學健身“點送”服務的重要一站，這場開在雪域高原上的壩壩會，讓當地群眾在家門口享受到了專業、貼心的科學健身指導。

“高原上鍛煉，節奏和強度都要調整。心率上來了，供氧跟不上，反而傷身體。”成都體育學院運動醫學與健康學院副院長李順昌簡單明了的開場白，一下子抓住了在場群眾的注意力。結合丹巴地處高原的地域特點，李順昌從高原運動的心率控制、呼吸節奏到運動後的恢復拉伸，逐一講解、現場示範。台下，來自全縣各鄉鎮的健身群眾圍坐在一起，有人掏出手機認真錄像。當地居民連連感慨：“以前爬山、跳舞全憑感覺，今天才知道高原上鍛煉還有這麼多講究。”

科學壩壩會的課堂旁，國民體質監測服務同步展開。工作人員為群眾逐一進行體質健康測試，並依據檢測結果出具專屬健身指導方案。從“盲目練”到“科學練”，一份份量身定制的“運動處方”讓現場群眾真切感受到科學健身的分量。

這場壩壩會，是2026年四川省科學健身“點送”服務活動的一個生動縮影。今年以來，四川省社會體育指導中心創新“單位點單、定向配送、免費引導”的“點菜”方式，面向全省各級各類單位、街道社區及社會組織開放，精準對接基層群眾健身需求。目前，成都、綿陽、自貢、攀枝花等市（州）及省級機關、企事業單位、學校、社區等60家單位的300余場培訓已按計劃有序推進。

接下來，科學健身“點送”服務還將走進甘孜州、阿壩州的多個高海拔縣域，年內計劃完成覆蓋全省21個市州的500余場公益培訓，把科學健身的服務觸角延伸到更多基層角落。