核心閱讀：長高的黃金年齡在青春中期（女：12-13歲，男：14-15歲）。而此次身高普查上海，北京，天津等地的數據表明：由於受不良飲食習慣，性早熟，環境污染等因素的影響，孩子骨骺線閉合時間已大大提前（已由20-22歲提前到17-18歲），而一旦完全閉合也就徹底失去了長高的機會。更有甚者，一些孩子雖然12、13歲時候長得很快，但到14、15歲，別的孩子在猛長的時候，他卻停止生長了。

　　家長先自己判斷小孩的身高

　　1、早發育型：這類孩子在幼兒園、小學階段很肯長，到十三四歲青春期本該竄個子時，他們反而長得很慢，甚至不長了。究其原因，早發育使然，且具有欺騙性，長得早停得早，身高往往不及發育正常的孩子，家長一定要警惕。

　　2、發育遲滯型：父母不算矮，孩子卻不高。家長寄希望於晚長，心裏卻打鼓：個頭能竄起來嗎？此類孩子需儘早檢查，找出原因。

　　3、營養失衡型：在同齡孩子長個時卻橫着長，又出現第二性徵，有向小胖墩發展的趨勢，多數是營養失衡，導致身體、骨骼發育不良，或身材矮小，營養吸收不好，導致發育遲緩。

　　4、生長緩慢型：年長幅女小於5厘米、男小於6厘米，且身高低於該年齡平均值。如儘早綜合調理、延緩骨骺線閉合，每年多長3-4厘米還是有希望的。

　　5、家族遺傳型：父母雙方或一方矮小，大多生長素分泌偏低，必須及早抓住後天生長期，科學補充營養，促進生長素分泌和骨細胞再生能力，也能達到理想身高。

　　專家解讀：矮身材科研所所長徐永劍介紹，肥胖、早熟、早發育現象越來越多，導致女孩13歲基本開始停長，男孩15歲停長，嚴重影響孩子的最終身高。最佳辦法是及早利用行業標準(CHN法)準確鑒定孩子的成長潛力，明確長高周期的長短；找到孩子個矮問題出在哪！然後請資深的專家為孩子制定個性化長高方案，尤其是早發育的孩子有必要延緩骨齡，確保青少年時期有足夠的生長時間與空間。警惕：骨骼一旦閉合，孩子就很難長高了。