炎炎夏日，孕婦出行最關鍵的是要做好防曬工作，而對於不能濫用護膚品的孕媽咪，怎樣正確防曬呢？

　　炎熱的夏季已經到來，對於不能擦任何的化粧品的孕媽媽來説，怎麼去抵擋住烈日炎炎成為她們的一大難題。其實也不是説在整個孕期孕媽媽不能擦化粧品，而是現如今化粧品市場過於混亂，很多以次充好的産品太多了，而且我們很難分辨這款化粧品是否含有鉛、汞等成分。這些有害物質會直接影響胎兒的健康，所以才有了在孕期不要塗抹化粧品的説法。

　　那麼我們大部分的媽媽們還是選擇了這個説法，儘量不擦任何化粧品，那麼防曬霜也就被排除掉了，大部分的人們一提到防曬，第一個就想到這個方法，尤其是女人，在夏季防曬霜是必不可少的。

　　但是不同時期我們要不同對待，現在最重要的就是孕婦的健康和寶寶的健康，至於美麗，我們暫且不能顧及的更多，雖然話是這麼説，但是孕媽媽們還是心疼自己原本嬌嫩的皮膚的，所以我們也可以適當的採取一些物理防曬方法，來抵擋那燦爛奪目的紫外線，雖然它毫不留情的想進入你的每一寸皮膚，但是我們聰明的孕媽媽們還是有抵擋的方法的。

　　如果一定要選擇孕婦防曬霜，就請選擇大品牌、大廠家生産的孕婦專用防曬霜，也許價格會稍微貴一點，也可能效果也就那麼一回事，但是至少對孕婦心裏上得到一些安慰。而且我也相信這麼大廠家還是會對孕婦負責的。

　　在選擇防曬産品的時候要注意保質期、以及使用説明。而且在購買的時候不要在手上擦拭，要在耳朵和臉部的交接處。因為手部的皮膚和臉部的皮膚是不同的。

　　對於孕婦來説最理想的防曬方法就是拿遮擋紫外線的工具幫助孕媽媽抵擋紫外線，比如遮陽傘(帶防紫外線功能的)、遮陽帽。或者選擇紫外線較弱的時間段出行。這樣可以減少皮膚的傷害。

　　我們也可以從食療上着手保護皮膚，比如多吃含維生素C多的食物，如泥猴桃、西紅柿、橘子等等。因為孕婦會對太陽光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易曬黑。所以我們應該多吃這些食物，來防止黑色素沉積在我們的臉上、皮膚上。讓我們整個孕期變得依然美麗健康。

　　了解了這麼多防曬的小常識，孕媽媽是否可以放心的度過這炎熱炎炎的夏季了呢？夏季防曬是關鍵，但是我們也要在防曬的同時防中暑哦。出門的時候要及時補充水份，這不僅僅是為了防止中暑，也是對皮膚的一種保護，防止皮膚缺水。