| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
記者 黃儷
閱讀提示
氣象部門預計，今天玉林、北海、欽州、防城港、南寧、崇左、百色等市有陣雨或雷雨，局部大雨或暴雨，我區其他地區多雲，局部有陣雨或雷雨。10日，全區多雲間陰，其中桂西部分地區有陣雨或雷雨。
南寧市今天多雲有陣雨，偏南風1-2級，最低氣溫25℃，最高氣溫32℃，空氣濕度預計在65%-90%之間。
【紫外線強度】4級
【顧問嘮叨】防曬別忽略脖子下巴
今天不下雨的時候，紫外線較強，建議大家外出時戴好遮陽帽、太陽鏡並撐起太陽傘，或涂擦SPF指數大於15的防曬霜，上午10時至下午4時避免外出。
美容達人小茜提醒大家，防曬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，因為防曬霜塗抹不全面會造成膚色不均，變成大花臉；更更重要的是這些部位都會泄漏你的年齡秘密。此外，還要細心呵護唇部，建議大家涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
【睡眠指數】調理
【顧問嘮叨】吃安神食品有助睡眠
夏季悶熱的天氣，如果休息不好，會使人工作效率低下。
生活達人貓貓為難以入睡的朋友支招，不妨多吃些葡萄，因為葡萄中含有能輔助睡眠物質──褪黑素，可幫助入睡。其次，龍眼具養血安神功能，臨睡前取龍眼加白糖煎湯飲用也有助入睡。另外，大紅棗含有蛋白質、糖、維C、鈣、磷、鐵等營養素，食用補脾安神。白天用大紅棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用，有安神助眠的作用。
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
