町町依然今年真奇了怪，雨季這樣的漫無邊際，從春節到現在，有幾個晴天，不掰手指就能數得出來。

　　雨季不利之處，一是菜價漫天漲，第二，是人們的心情普遍抑鬱。

　　好在我學習禪修，季節、環境等外在的東西對我的情緒沒有殺傷力，心持平靜的快樂。可是看到身邊人，比如老媽、大姐，還有保姆梁姐，這段日子都愛皺眉、嘆氣，變得不愛説話，做事提不起勁，甚至説話衝、愛鬥嘴，估計或多或少患了雨季綜合症。

　　按照禪修的方法，每天早晨都會自我激勵、自我提醒，我在提醒自己時，有一句話：“我就是陽光，溫暖他人。”作為陽光，哪怕是一小抹兒，也不能坐視親人們掉在綜合症的陰影裏而不管。於是每天進進出出臉上帶着笑，哼着好聽的歌，心裏想著，要把這歌聲和笑容，傳遞給身邊人，因為快樂是可以傳染的啊。有時裝作不經意地丟兩句笑話，來一個冷幽默，把別人逗樂了，我也快樂了。

　　梁姐來自農村，性格本來就內向，雨季幾個月，好像變本加厲了，臉色像最近的天空，陰沉沉的，話更少了，問她什麼，她從嘴角擠出幾個字，眼睛永遠不看對方。我擔心她會得抑鬱症。

　　開導她兩次後，她比較能接受我的建議了——人活着，要快樂。不過，她仍嘆氣：“可我從來就不愛多講話，更不會講笑話。”我説：沒關係啊，你會笑就行，只要多笑笑，自己心裏就亮堂了，人家看了也就快樂了——你都不知道你笑起來有多好看呢！”

　　我思謀着，怎麼樣才能改善她的情緒呢？早晨的情緒很重要，早晨定好了基調，能提起一天的精氣神，於是定了一個規矩，每天早晨家人見面要問好。我身體力行，每個早晨，走進廚房，對忙碌的梁姐笑瞇瞇地大喊(她耳背)一句：“早上好！”梁姐“嘩”就打開了笑臉，帶點靦腆地回應：“好啊好啊。”

　　幾天以後，梁姐開始主動招呼我：“今天起這麼早啊……”哇，梁姐真棒！要知道，以往的早晨，她看到誰都像沒看到。這其實就是她的問安，她只是不習慣説早上好。我發現，梁姐漸漸不再那麼陰鬱，臉色柔和了，有時還説説笑笑，她顯得漂亮了。

　　這些天我也很快樂。得到快樂最快捷的方式，就是製造快樂給他人。

　　親們，雨季別鬱悶了，灑一把陽光吧。