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每天至少3杯茶有意想不到的7大功效

發佈時間:2012年05月18日 17:06 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網 | 手機看視頻

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每天至少3杯茶有意想不到的7大功效

　　多喝茶，好處多。據國外媒體最新報道，每天至少喝三杯茶，可發揮茶的抗病養生功效。專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶於熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由於牛奶中的蛋白質的緣故，喝茶加牛奶更有利於發揮茶葉保健作用，但是加糖則沒有這種效果。下面我們一起來看看每天堅持至少喝3杯茶，都有哪些好處。

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