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民間盛傳3大減肥秘方半月強效瘦7斤

發佈時間:2012年05月11日 10:19 | 進入復興論壇 | 來源：家庭醫生在線 | 手機看視頻

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　　民間減肥秘方一：梨子減肥法

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梨子減肥法

　　減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

　　生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。

　　貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。

熱詞：

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