太陽蒸蒸日上，對於女性而言可恨的夏季已經到來，炎熱的天氣導致汗液大量分泌，細菌和污垢容易侵蝕肌膚，外加上紫外線的“迫害”夏季如何護膚成了女性們的難題所在。當然，如果你有粉底能幫你營造虛假的美麗，小編就不浪費你化粧的時間繼續閱讀了。

　　潔凈是護膚的前提

　　夏季如何護膚的難點其實是勤勞！許多上班族由於貪睡的習慣導致對晨起的面部護理都是草草了事。因為天熱，皮膚排出大量汗液及機體的廢物，細菌容易在皮膚表面繁殖，因此夏季要注意皮膚清潔。保持皮膚清潔也有利於防止皮膚衰老。早晚一次3分鐘的潔面乳按摩護理，這個要求應該不難辦到吧?

　　保持肌膚水嫩

　　這是最難也是最重要的，對於女人來説有比補水更重要的事情麼？夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。

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　　補水的同時鎖水也非常重要，那可是一門技術活！膠原蛋白的三螺旋結構能鎖住皮膚儲水層中的水分，使皮膚光澤、滋潤、柔滑。通過口服膠原蛋白，還原肌膚年輕結構，使肌膚細膩光滑、水潤光澤、充滿彈性。

　　防曬工作要全面

　　如果説補水是夏季如何護膚的重要點，那防曬就是夏季如何護膚的關鍵點。紫外線對肌膚的損壞程度要大於一切。而夏季是陽光照射最強的季節，所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位涂上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四週、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜。外出時要戴遮陽帽或打傘，對紫外線敏感的人最好穿長袖衣服。

　　補充瓜果，保證睡眠

　　多食用含有維生素的食物對皮膚有保健作用。避免高脂肪和含咖啡因的食物。保證充足的睡眠，健康的心態，形成良好的生活習慣，如戒煙、戒酒等，對維護皮膚健康都有十分重要的作用。

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