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雌激素由卵巢激素和黃體激素均衡組成，其中卵巢激素被稱為“青春激素”，因為它能增加皮膚含水量，穩定膠原蛋白結構，塑造女性特有的美好曲線。而只有使骨盆的血液循環保持良好狀態，才能讓卵巢機能正常運作，從而活化卵巢激素，令其發揮應有的作用。如何做到這一點呢
最近，日本美容專家，女性網站專欄作家平野宏枝撰文傳授了簡單有效的技巧。首先是，2個有效的穴位，女性在日常生活中不妨多加按摩。歸來穴：隸屬足陽明胃經，位於下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸。三陰交穴：隸屬足太陰脾經，在內踝尖直上三寸。
此外，骨盆周邊肌肉緊張僵硬的話，會影響到卵巢的血液循環。因此在按摩穴位同時，最好進行“骨盆開闔”鍛煉。動作很簡單，兩手叉腰，兩腿張開站立，與肩同寬，緩緩地大幅度畫圈轉腰，即把軀幹想象成棍子，腰繞着這根棍子轉圓圈。節奏保持在10秒1圈。這麼做可以鍛煉骨盆肌肉，促進卵巢的血液循環。
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