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土耳其科學家對大學生的睡眠習慣進行調查發現，習慣熬夜的人與做噩夢存在正比例關係。至於夜貓子更容易做噩夢的原因，研究人員猜測，可能是情緒因素惹的禍。另外科學家還發現，抑鬱症等疾病與睡眠問題關係密切。
三種人更易做噩夢
年輕人受失業、工作壓力過大等原因影響，年輕人更容易産生焦慮或抑鬱的情緒，使得年輕人成為做噩夢的“主力軍”。
女性專家認為，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，而且對噩夢的感覺也更為強烈。
兒童專家還認為，做噩夢的頻率還可能與年齡有關。一週內大約有1/4的5-12歲兒童因噩夢驚醒。原因是兒童的大腦還在發育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向成人期時，噩夢的頻率也會增加，此後便開始減少。
(摘編自《香港商報》)
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