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《男性健康》年終盤點：你不知道的健康提示

發佈時間:2012年01月23日 13:48 | 進入復興論壇 | 來源：人民網 | 手機看視頻

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窗簾留條縫助早起。

　　冬季天亮時間晚，很多人在鬧鈴響過後起床，還覺得睡意難消。一項新研究發現，醒來前半小時，接觸逐漸增強的燈光（或日光），起床後精神更好。專家建議，使用帶有燈光控制功能的鬧鐘，或者夜間睡覺時，不要把窗簾關得過嚴，可以幫助人們早起。

熱詞：

實驗社會心理學雜誌

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