清胃火 按揉這五穴

生活中，胃的病症主要與飲食有關，若飲食不節、過食辛辣、饑飽失常，就會影響胃的和降功能，出現胃痛、口臭、口渴、便秘、食欲增加或饑不欲食等症狀。可結合胃火虛實，善加利用內庭、支溝、足三里、合谷、中脘等穴，有效改善胃病諸症。

       何為胃火及臨床表現

       胃為倉廩之官，主受納腐熟水谷，為水谷之海，胃氣以降為順，喜潤惡燥。胃與脾互為表裏，為五臟六腑之海，氣血生化之源。大腸為傳導之官，胃與大腸關係密切，胃氣通降涵蓋了大腸對糟粕排泄的作用。足陽明胃經屬胃絡脾，循行入上齒。手陽明大腸經屬大腸絡肺，循行入下齒，在鼻旁與胃經相接。胃的病變主要反映在受納、腐熟功能障礙及胃失和降、胃氣上逆。胃為陽土，胃病易成燥熱之害，胃中津液每多受損。胃火又有虛實之分，胃熱熾盛和胃陰虛即胃實火和虛火之謂。

       胃熱熾盛是指火熱壅滯于胃，胃失和降，臨床表現以胃脘灼痛、消谷善饑、口臭、牙齦腫痛或出血、口渴、小便短黃、便秘等為主。胃實火多因過食辛熱、肥甘、溫燥之物，化熱生火；或五志過極，化火犯胃；或邪熱內侵，胃火亢盛而致。

       胃陰虛是指胃陰虧虛，胃失濡潤、和降，臨床表現主要是胃脘嘈雜、饑不欲食、脘腹痞脹、隱隱灼痛、乾嘔、呃逆、口燥咽幹、小便短少、大便幹結等。胃陰虛多因熱病後期，胃陰耗傷；或情志鬱結，氣鬱化火，灼傷胃陰；或吐瀉太過，傷津耗液；或過食辛辣、香燥之物，過用溫熱辛燥藥物，耗傷胃陰所致。

      腧穴調理

       內庭 內庭為足陽明胃經腧穴，在足背，當第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。兩趾如門，本穴在兩趾間，猶如穴在納入門庭之處，故名，具有健脾和胃、清降胃火的功效。內庭為胃經滎穴，“滎主身熱”，是臨床上治療胃火亢盛引起的胃痛、牙齦腫痛、便秘等病症的常用穴位。故選取內庭按揉調理，可有效清瀉胃熱，改善胃熱熾盛引起的胃病諸症。

       支溝 支溝為手少陽三焦經腧穴，在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。溝，指溝渠，含狹窄之意，本穴位居前臂兩骨狹窄之處，脈氣如水行溝渠，故名，具有聰耳利脅、降逆潤腸的功效。支溝為三焦經經穴，主治熱病，也是治療便秘的經驗效穴。按揉調理支溝穴，可疏調三焦氣機以通腑氣，起到很好清降胃熱的作用。

       足三里 足三里為足陽明胃經腧穴，在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。足三里為胃經的合穴和胃的下合穴，“合治內腑”，具有和胃健脾、通腑化痰、升降氣機的功效，是治療一切脾胃疾病的常用穴位。四總穴歌雲“肚腹三里留”，胃熱亢盛和胃陰虛引起的胃火諸症，皆可選取足三里調理。

       合谷 合谷為手陽明大腸腧穴，在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。合谷穴為大腸經原穴，是大腸經原氣留止之處，具有清熱解表、和胃降氣、通絡鎮痛的功效，是治療熱病和胃腸疾患的主要穴位。大腸經經脈病候“是主津所生病者”，故對胃熱熾盛和胃陰不足引起的胃火諸症皆可選取合谷進行清瀉胃熱和養胃生津治療。

       中脘 中脘為任脈腧穴，在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。脘，胃腑之意，本穴在肚臍上4寸，正處胃的中部，故名，具有和胃健脾、通降腑氣的功效。中脘穴為胃的募穴，是胃氣結聚于腹部的穴位，又為八會穴中的腑會，與足三里相配，可治療不論寒熱虛實引起的胃脘疼痛，所以選取中脘穴按揉調理，能通調腑氣、和胃止痛，有效治療胃的實火和虛火引起的諸症。