我們終生都要學習，學習是美麗成長的基礎。走到今天，我比任何時候都想放棄所有，重新開始學習。學習一門語言，學習一門專業，學習自己曾經感興趣的實用技術等等，我希望這種學習能使生命變得更加完美，能讓生命以完美的形式走到盡頭。　

　　美麗需要高質量的生命體驗。當現在的社會越來越喧囂浮華的時候，我總問自己，什麼才是美麗人生最本質的需求。那時，我的心會變得異常安靜。美麗人生首先是自己喜歡的重自我體驗的人生，當自己看重內心美好體驗的時候，我們的心靈會自覺摒除多餘的雜質，騰出更多的空間。那種空間是提高我們生命質量的所在，是我們修煉美麗心靈與身體的所在。那時候，喧囂與浮華是可以視而不見的，剩下的就是重視美麗生命的自己。　　

　　美麗其實又是實實在在的。它是勞累之後立即洗凈的那張臉，是走出廚房之後擦滿護膚霜的那雙手，是臨出門前涂上口紅的那瓣唇，是走路時傲然挺起的那片腰身，是面對各種誘惑的那份節制，是人群裏永遠恰當的那抹微笑，是面對榮辱永遠鎮定的那副神情，是……　　

　　美麗永不言棄。它需要自己對自己多一份關心，多一份要求。每每想到這方面，我的精神會為之一振，腰背會下意識地挺拔起來，我的學習與健身過程都會因此快樂無比。也許，會有朋友説，相對於外表，我更願意注重心靈，心靈的美麗才是更本質的美麗。我贊成，其實心靈美麗是所有美麗的基礎。問題是，有了內在的美麗，為什麼不讓外在的所有都一起美好起來呢。美麗是我們的責任，是我們疼愛自己的方式，不管我們曾經遭遇過什麼，我們都要對美麗永不言棄。

責編：張麗