過完一個熱鬧歡喜的春節，有沒有覺得肚裏的油水也多了不少？減肥大計是不是又該提上日程了？別發愁，看看體育圈，有不少明星也和你有同樣的“發福”煩惱……

    乍一看上面的照片，你可能以為這是哪位發福的大姐在跳減肥操，但事實上，這是曾經為中國爭得莫大榮譽的“平衡木小公主”程菲。在2009年的全運會上傷退之後，程菲漸漸淡出了公眾的視線，之後由於沒有系統訓練，她的體重一度嚴重超標。在許多人看來，這個黃石姑娘很可能因為這次傷病而選擇退役。

    肥胖指數：四顆星

    肥胖位置：手、腿、臉

    自從肥肉上身，難再見程菲昔日的風采。因為各種傷病和缺乏系統訓練，這位姑娘的身材嚴重走樣，動作和技術也遠不如當年。談起此事，連國家女隊主教練陸善真都哭笑不得：胖了一圈還怎麼跳？但是，胖姑娘並沒有因此泄氣，刻苦減肥，把自己從“洗牌”邊緣給拉了回來，誰知在倫敦奧運會前夕，程姑娘的跟腱斷裂，這也許意味著，這一次她將真的告別體操，告別運動場了。

    小5支招：天災難防，人禍可免。只要有科學系統的訓練，曾經的風采定可尋回。其實，不論是運動員，還是我們平常人，只要好好鍛鍊，擁有好身材並不是一件難事。親，快回去鍛鍊身體吧！