中華龍舟大賽上涌現了不少高水平的龍舟隊伍，例如有“小國家隊”之稱的廣東順德、“新軍領袖”東莞麻涌和女子組中佔據統治地位的南海九江女子隊。這些隊伍的成功並非偶然，而是龍舟賽事愈加職業化、隊伍訓練更加系統專業以及龍舟賽事蓬勃發展的必然結果。
    “按照職業龍舟賽的訓練模式，採用淘汰制篩選隊員，不斷提升龍舟隊的專業技術和隊員的體能技術。”東莞麻涌隊主教練伍新成介紹。
     東莞麻涌隊的隊伍主要由當地學生和農民工組成，他們從小生活在水鄉，熟悉水性，經過專業的訓練後，能很快全身心投入，提高劃龍舟的技術。此外，東莞麻涌隊還吸收了一部分來自全國各地的優秀隊員，他們在地區差異面前相互借鑒，南北互補，迅速凝結成一支高素質隊伍。
     成為最優秀的國家級隊伍，也是這支龍舟後起之秀不斷追求的目標。作為一支專業隊伍，他們長期進行著高負荷高水平的比賽，但從未有過疲倦期，這源於麻涌歷史傳承的龍舟精神。
     在麻涌本地，這種不服輸的龍舟精神甚至開始傳承到下一代。伍新成説：“扒龍舟要從娃娃抓起，舉辦更多的龍舟運動，與時俱進，才能將龍舟文化傳承下去。”
     女隊中的翹楚是南海九江女子隊，曾獲2012年第十屆亞洲龍舟錦標賽5枚單項金牌，幾乎包攬全部冠軍。當她們以較小優勢贏得勝利，領隊往往會説這並不算她們最好的成績，還可以有更大的發揮空間。贏得漂亮，對於這支常在國外龍舟比賽的隊伍來説，才是滿意的表現。
     南海九江也是女子龍舟隊中職業化程度最強的一支隊伍，中華龍舟大賽每站比賽她們都會參與，並成績拔尖，她們還是去年中華龍舟大賽總決賽的冠軍。
     近幾年來，雖然加入了新鮮的血液，但是隊伍仍然以資歷較深的隊員為主，她們在比賽經驗和技巧上具有更大的優勢。即使領隊或教練因故無法親臨現場，她們也能進行隊伍的自我訓練，紀律性極強。人雖不多，但個個都是賽龍舟的好手。
     談及隊伍未來的規劃發展，領隊認為教練區儉安現在的管理與訓練方式已經逐步完善，但要想再進一步取得更好的成績，必定要有所突破，再創新管理和訓練方式。領隊還額外提到了國外的龍舟隊伍。與國外爆發力強的力量式龍舟隊伍相比，南海九江自身所兼具的耐力和爆發力，注重戰術研究等策略將會作為一種傳統延續下去。
     中華龍舟大賽決賽場上，各路豪強雲集。表面上是數據、成績上的比拼，實際隊伍的管理水平、戰術研究和訓練規劃更為重要，這些才是隊伍真正硬實力的體現。