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30大絕技之擦板投籃:鄧肯苦練出內線大殺招

發佈時間:2013年09月21日 11:06 | 進入體育論壇 | 來源:網易體育 | 手機看新聞

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        除了1998-1999的縮水賽季,蒂姆-鄧肯職業生涯沒有任何一個賽季獲勝場次低於50場,這幾乎就是一個奇跡。在鄧肯加盟之後,馬刺十幾年來都穩定得可怕,而穩定也正是鄧肯最大的特點。正如他的擦板投籃一樣。

        鄧肯從大學時代開始練習擦板投籃,能取得現在的成就必感謝大學恩師戴夫-奧多姆。

“剛進維克森林時,他還很稚嫩,有一定的技巧,但是不知道該怎麼變得更好,他來到我跟前説‘教練,我想讓你來雕琢我。’他從來沒有厭倦訓練,他像一個海綿一樣吸收著養分,”奧多姆説。從大三起,奧多姆開始注意開發鄧肯的面筐技術,其中就包括擦板投籃。鄧肯在他的手下征戰了四個賽季,基本功練得十分紮實,也練就了一手擦板投籃的絕活。

        1997年剛進入NBA,在和“海軍上將”羅賓遜組成雙塔的日子裏,鄧肯在一側45度角投籃時,羅賓遜到籃下卡位搶籃板,兩人合作相得益彰。2007年西部半決賽,馬刺對太陽,鄧肯前三場比賽裏擦板投籃21投15中,這讓太陽老闆薩弗抓狂不已。“我要把美航中心的籃板全部拆掉,”薩弗怒言,“如果不是親眼所見,誰都不會相信鄧肯的擦板投籃給我們帶來了多大的傷害,鄧肯的出手一點也不柔和,但是他對打板的角度計算得十分精準,有時候幾乎是百發百中。”

        但,2007年夏,我們卻很少看到鄧肯的擦板球。早在2003年紙雪飛揚的時刻,羅賓遜宣佈退役開始,15英尺左右的擦板便開始漸次稀少。馬刺失去了一個低位威脅,而鄧肯——如前所述——是個相當現實的球員,他必須每晚在三秒區與人下國際象棋一樣推磨步伐,勾射、低手上籃代替了饒有餘裕的擦板跳投。

        儘管如此,除了木訥的表情和穩定的數據,擦板投籃早已成為鄧肯留給聯盟的一筆財富。

        鄧肯擦板投籃的要領:

        1.鄧肯只有在自己熟悉的位置才會投擦板球,通常是低位和高位之間,和底線形成45度左右區域。

        2.要好位置,接到隊友傳球後,鄧肯會面向籃筐,雙手將球舉過頭頂,以防球被對手捅掉。

        3、將臉轉過其他方向,假裝在尋找有空當的隊友並傳球。

        4、觀察防守者的位置,伺機出手投籃,如果有足夠的出手空間,那麼直接投籃,如果出手空間不夠,可以後撤步跳投。

        擦板投籃方法/步驟:

        1.打板,通常來説是瞄準籃板中心白色邊框的邊緣。當然需要長期的練習才行。

        2.一般在三秒區斜45度邊緣多練習,投籃弧度吊高一些。當有一定命中率的時候再適當遠離,但範圍不要超過五米。超過五米就屬於遠距離投籃了,常規投籃比打板更具威力。

        3.如果投籃角度過小,如零度角甚至負度角投籃,或者角度過大,比如正面的投籃,還是不建議打板。一般打板是在三秒區側邊緣附近比較有效率。

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