退役後生活：

退役後，陶璐娜退役後報考了北京體育大學攻讀心理學碩士，並任上海市自行車擊劍運動中心副主任。

退役後的陶璐娜

全運，全力以赴：

以“打醬油”之情，圓一顆較真的心：

39歲陶璐娜第四次戰全運 玩命打好最後一槍

既是上海自行車擊劍中心的副主任，也是在役的射擊運動員，這種必須要彼此兼顧的身份讓陶璐娜的生活呈現出一種快節奏。

“復出？我不是早就復出了嘛，還參加過奧運選拔。”陶璐娜告訴記者，自從2011年復出進入到奧運會選拔的節奏後，她就基本沒斷過訓練。雖未能去成倫敦，但“在役運動員”的身份卻是保留了下來。

又一次，這位奧運冠軍將以運動員的身份站上全運賽場。這回她會參加10米氣手槍和25米運動手槍兩個項目的爭奪。

為什麼會選擇再戰全運會呢？陶璐娜將所有的原因歸結為四個字——本性難移。“我覺得自己是本性難移。原來是什麼樣的人，什麼樣的風格，始終就是這樣，不會變的。只不過就是説，訓練沒原來那麼多，沒那麼系統，操心的事情多一點。有自劍中心(上海自行車擊劍中心)的工作，有社會工作，不像原來就是一個運動員的身份。這個有所不同。其他方面，像對射擊的熱愛，對比賽的渴望，對成功的慾望，我認為本性難移，是不會變的。”

奧運會、世錦賽、世界盃、亞運會、亞錦賽……射擊領域裏數得上號的冠軍，陶璐娜都拿過了，此番再戰全運，到底她有多較真呢？

“4月份參加了一場(全運會資格)席位賽，然後拿到入場券。”陶璐娜説，自己骨子裏是一個較真的人。“就是挺有目標、有追求，對自己有要求的一個人。我也希望我能以一種‘打醬油’的心態去參賽，有可能就成功了。但是剛才也説了，本性難移，我是挺認真的一個人。所以到時候看吧。”

本屆全運會射擊項目的比賽將於9月1日開戰，為期6天。也許，陶璐娜已經以一種既遠且近的心情，讓自己做好了最充分的準備。

“卡哇伊”官員：這不會是最後一次

戴著一副堪稱“卡哇伊”的墨鏡，背著個Hello Kitty的雙肩包，現代五項的賽場邊，陶璐娜的裝扮可絲毫沒有“官員”那一類人的作派。而熟悉陶璐娜的人也都説，那種永遠年輕、朝氣的狀態是她的一大特點。“我不是很悶的一個人，除了比賽的時候。我認為自己一直是一個外向的人。”陶璐娜抿著嘴笑，對記者説道。

出生於1974年的陶璐娜已經跨進了39歲的大門，無論以年齡還是以資歷論，那都是最最地道的老將了。接下去來個老掉牙的提問，“你覺得這會是自己最後一次以運動員身份出現在賽場上嗎？”聽了這個提問，陶璐娜馬上“專業對口”地想到了現代五項的曹忠榮。作為中國在倫敦奧運會上突破該項目獎牌歷史零紀錄的功勳選手，同時也是為上海隊攬入本屆全運會男子個人金牌的選手，曹忠榮已經31歲了。如果他還能堅持到下屆奧運會的話，那才屬於“非主流”吧。

“什麼時候是最後一次，這事説起來很糾結的。像我們練射擊運動的選手，好些人都是弄著弄著又復出了，所以這應該不會是我的‘最後一次’。當然到底怎麼樣，還得等著看。”陶璐娜説道。

以老帶新有作用 關鍵還得靠個人

每到全運會，各地方代表隊大都會呈現出一派“以老帶新”的集體景象。本屆賽會當然也不例外。而作為堪稱元老級的陶璐娜，她對於“以老帶新”又有著怎樣的想法呢？

“‘以老帶新’有一定作用，主要是經驗、士氣方面。但我認為，運動員出成績主要還是靠自己。靠別人帶，作用有限。”既然是射擊圈的代表人物，那陶璐娜自然也就拿射擊圈的例子來列舉了。“你要了，哪怕這個省比較落後，比如射擊的福建隊，前幾年是比較落後的，沒有人，但通過這幾年的磨練，一下子出了好多人。所以我認為，‘以老帶新’也未必有太大作用，還是要看運動員本身有沒有這樣的想法。得要有苦練上去、想要成功的那顆心，這才是關鍵。”

射擊選手向來以常青而聞名，以運動壽命來説，他們有著先天的長處。但在陶璐娜的心裏，退出或者堅持，她已有自己的量度。“我認為如果有成績的話，我還可以堅持，但如果出不了成績的話，那就是在浪費，浪費隊裏的資源。”陶璐娜説，她會通過比賽來檢驗自己以運動員身份站在賽場上的“含金量”，“勉強沒意思，我也不是那樣的人。”