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搜狐體育消息：韓國當地時間7月18日，中國男足國家隊在首爾世界盃體育場進行了抵達韓國後的首堂訓練課。按照原來的計劃，國足在韓國的首訓會是一個半小時，但因為組委會要求國足提前適應場地，國足的訓練時間也被迫壓縮到一個小時以內。
一大清早，國足從香河基地出發前往首都機場，並在中午11點左右抵達韓國首爾。在午餐和休息之後，國足在當地時間晚上18點30分來到首爾世界盃體育場，進行了抵達韓國後的首堂訓練課。按照國足的計劃，香河基地的兩天訓練主要是恢復和調整，在韓國的訓練課將是一個大運動量的訓練。
不過，東亞杯組委會卻要求國足提前進行適應場地訓練，時間也只能控制在一個小時。國足在跟組委會交涉無果後，教練組也不得不在訓練時間上進行了壓縮。
在晚上的訓練中，國足主要以對抗訓練為主。在進行了10分鐘的身體準備活動後，國足進行了20分鐘的5對5區域對抗。對抗賽的節奏非常的快，主教練傅博把隊員們分成了紅黃兩隊的四個小組，以紅黃對抗的方式輪流上陣。在對抗中，國腳們的出球速度逐步提升，一腳兩腳的傳球配合跑位也打的眼花繚亂。每組對抗二分鐘時間，進球數量非常多。幾名新人中，張稀哲和武磊的表現非常不錯。
隨後的3/4場對抗中，傅博再次安排了11打11的對抗賽，這也是傅博繼續考察球員狀態的方式。在此前的香河集訓中，傅博基本確定了球隊的大部分主力位置，只剩下後腰位置還存在疑問。在今天的訓練中，傅博再次在後腰位置進行考察。在黃色陣容一方，榮昊、杜威、李學鵬、張琳芃組成後防線；王永珀、于大寶、曲波組成前衛；兩個後腰是楊昊和崔鵬；前鋒郜林。分組對抗賽進行了兩節。鄭智在第二節跟崔鵬進行了位置互換；郜林在對抗賽中打進了唯一一個進球。
訓練的最後階段，郜林、黃博文、曲波和孫祥四名球員在場邊試射定位球，不過射門的質量都不算理想。按照計劃，國足將在19號下午進行抵達韓國後的第二堂訓練課。
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