啟蒙：愛游泳的天才少女

      六歲的時候，葉詩文正在上幼兒園大班，老師看她個子高出同齡孩子許多，手腳長得也大，就想推薦她去體校練游泳。回家後葉詩文就告訴母親自己要學游泳，最初父母答應她學習游泳的想法很簡單，只是希望以後她“掉在水裏不會淹死”，就這樣父母將她送到了體校游泳館。進入體校後，啟蒙教練魏巍認為“一眼看上去就很不一樣，身體各方面都很好，運動的協調能力也特別強，游泳的潛質十分高。隨著訓練的進行，葉詩文也開始喜歡上了游泳。有一次不小心小腿刮破，縫了9針。但休息不到十天，她就迫不及待地回了體校，因為她吵著要回去見小夥伴。隨後的五年時間裏，魏巍把一個完全不會游泳的孩子，教導成了蝶、仰、蛙、自四個項目都能上的全能型選手，“我的學生，沒有偏向的，基本上四個泳姿都不錯。葉詩文就是個很好的例子，她四項平均，相對來説自由泳能力要更強一些。”
      在體校的日子，葉詩文的訓練風雨無阻。葉清松掐指算了一下，“一年365天，除了泳池換水的幾天，她一天也沒落下。”而這種近乎偏執的熱愛，跟菲爾普斯非常像，他在過去的7年時間，2500多個日子中僅有5天沒有下過水。

（資料圖）

     自律：教練交代遊10000米，她只會遊12000絕不會遊9900米

     訓練中，葉詩文的自律能力很強。葉詩文的啟蒙教練魏巍透露：“這個小姑娘從來不吵不鬧，你給她多少任務，她都會完成。”教練交代遊1萬米，教練交代遊10000米，只會遊12000米，絕不會遊9900米，絲毫不會偷懶。四個泳姿中，仰泳和蝶泳是她的弱項，2010年國慶節，隊裏放了一天假，其他隊員都外出休息放鬆去了，葉詩文哪都沒去，自己在泳池裏泡了一天。半個月後的國際泳聯短池游泳世界盃北京站，她包攬了200米混合泳，400米個人混合泳和100米自由泳三塊金牌。這種自律才換回了成績的穩步提高，用菲爾普斯的話説：“如果你休息一天，實力就會倒退兩天。”

     聰明：喜歡看偵探、推理小説，對錯誤動作糾正快

     不僅訓練態度認真，葉詩文也很聰明，平時就喜歡看偵探、推理類的小説。而對游泳的悟性也是非常高，她如今的教練徐國義曾對記者表示：“詩文很愛動腦子，我説過的話，她都會仔細去琢磨，下水後執行的很到位。訓練中出現的錯誤動作，我糾正過後，她也很少再犯。”