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排球在1895年起源與美國,是由美國馬薩諸塞州的霍利奧克城青年會幹事威廉.摩根設計和發明的。參加排球運動能發展人體力量、彈跳、速度、靈敏、耐力等身體素質;提高人體中樞神經系統和內臟各器官的功能,增進身體健康;並培養勇敢頑強、機智靈敏、吃苦耐勞、遵守紀律、團結友愛的集體主義精神。
排球技術有兩種:一種是有球技術,包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網;另一種是無球技術,包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成,同時與視野活動、軀幹活動和意識活動相配合為一體。