經過十幾個小時的飛行再加上長途汽車的奔波，國足終於抵達了赫爾辛堡。一到酒店，顧不得倒時差，大家便埋頭大睡。

　　時差很要命

　　“到瑞典了，天氣真舒服，就是時差沒倒過來”，昨天中午張遠發出了這樣的微博。中國隊經過飛機和汽車的交替，抵達瑞典備戰北京時間後天淩晨1時開始的與瑞典隊的比賽。接下來與巴西隊的比賽則是北京時間9月11日上午9時，如此巨大的時間差讓國腳們已經處於崩潰的邊緣，“真睡不著啊，現在是瑞典時間早上6點多。還要去巴西，怎麼辦啊。”張遠表示。

　　這期集訓的兩場友誼賽，國腳們首先需要適應瑞典與中國的時差。與瑞典隊比賽是北京時間淩晨1時，比賽距離他們抵達的時間只有兩天，要想很快適應非常困難。國家隊在香河期間是北京時間下午4時訓練，相當於瑞典時間的上午10時，而比賽則是安排在瑞典時間的晚上，北京時間的淩晨進行。讓國腳們痛苦的是，在瑞典待3天又需要去南美洲，接受另外一個時差的考驗。與巴西隊比賽的時間是北京時間上午9時，而此時卻是剛剛適應的瑞典時間淩晨3時，這意味著球員需要在短短一週時間內完成兩場淩晨進行的比賽。

　　對於這樣要命的時差問題，卡馬喬也是很無奈，他只能在球員們抵達酒店後第一時間要求隊員們立刻休息，好養精蓄銳打好接下來的比賽：“雖然大家比較疲勞，但我們是來比賽的，不是來旅遊的。既然已經這麼辛苦來到了這裡，我們就應該打起精神來，打好與瑞典隊的比賽，這樣才對得起你們的辛苦付出。”

　　助教也上陣

　　補了一覺，隊員們的情況有所好轉，而卡馬喬也隨即安排了球隊的第一堂訓練課。畢竟後天淩晨就要和瑞典隊打比賽了，儘快讓隊員適應這裡的氣候和場地。

　　訓練的時間被放在了當地時間昨天上午，考慮到前一天隊員坐了十多個小時的飛機，昨天的訓練量不大，時間為一個小時。準備活動後，前20分鐘全隊走隊形和定位球練習。後20分鐘是縮小場區進行5打5的對抗，除門將外，人數本來剛剛好，但由於趙鵬剛參加了聯賽，身體還有些疲勞，卡馬喬要他單獨調整，訓練中的缺口，只好由助理教練傅博補上。在香河，傅博就曾扮演這樣的角色。而5對5的對抗分3組打，誰丟一球就自動下場，3分鐘內雙方不進球就互射點球。儘管大家都很累，但精氣神並不差，都在咬牙堅持。

　　訓練很快結束，隊員們也再次回到酒店休息。據悉，因為是抵達赫爾辛堡的第一天，所以國足只安排了這一次訓練，下午則是休息時間。目前赫爾辛堡氣溫大概在十幾攝氏度，讓人感覺非常舒服，也很適合打比賽。酒店離海邊不遠。閒暇之餘，國腳們會出去轉轉，放鬆心情。

　　瑞典添強將

　　就在國足為人員、為時差問題憂心的時候，瑞典主帥哈姆倫則又揮揮手招入了兩名強將。如此對比，後天淩晨的比賽，可是夠卡馬喬著急的了。

　　昨天，就在國足抵達瑞典的同一天，哈姆倫宣佈在此前18人名單的基礎上再徵召兩名球員入隊，他們是布萊克本後衛馬丁奧爾森和漢堡前鋒馬庫斯貝裏。這樣在哈姆倫手中就有20名球員來應對接下來與中國隊的熱身賽以及與哈薩克斯坦的世預賽。

　　24歲的馬丁奧爾森現效力於英冠的布萊克本隊，司職左後衛，已代表國家隊出場12次打進4球，並參加了今夏的歐洲盃。26歲的前鋒馬庫斯貝裏則來自德甲漢堡隊，他曾拿過2007賽季瑞超金靴，在國家隊出場20次進5球。

　　在哈姆倫之前公佈的對中國的18人名單中，包括了伊布拉希莫維奇、托伊沃寧、格蘭奎斯特等16名參加了今夏歐洲盃的球員。國足與瑞典的熱身賽將於北京時間9月7日淩晨1時，在赫爾辛堡打響，這是雙方自2001年2月之後時隔11年後再度交手。