2011年11月，當北方大部分地區還籠罩在茫茫白雪中的時候，武漢依舊溫暖，這個月張秀雲把自己的冬訓就安排在了這裡，20年前她就是從這裡劃向世界，劃向奧運會。1996年亞特蘭大奧運會，張秀雲和隊友一起登上了女子雙人雙槳的亞軍領獎臺，創造了中國這個項目在奧運會上的歷史最好成績。這屆奧運會後張秀雲改練單人雙槳項目，並期待能在奧運會上問鼎。然而命運並沒有按照張秀雲的設想上演，在她運動生涯的最好年紀，因為身體原因錯過了2000年悉尼奧運會和2004年雅典奧運會。
        2004年，當張秀雲陷入運動生涯最低谷的時候，雅典奧運會開幕，杜麗在射擊項目上為中國軍團摘得首金，劉翔在男子跨欄項目上為中國創造歷史。兩個人年輕人的名字從此被永久的載入中國奧運史冊，也成為街頭巷尾熱議的明星人物。
雅典奧運會後，張秀雲宣佈挂槳，並在2005年成為了母親，2006年出於對賽艇的熱愛和對將在北京舉行的奧運會的期待，張秀雲決定復出，希望能在北京奧運會上有所突破。而杜麗和劉翔則在雅典奧運會後迎來他們運動生涯的高峰，世界紀錄不斷被改寫。
2008年，中國百年奧運夢想終於在8月實現。人們期待杜麗在家門口為中國軍團再次摘得首金時，她卻在具大的壓力面前失手了。然而這並沒有影響國人對另一個奧運明星劉翔在北京奧運會上的表現，讓億萬人都沒有想到的是，預賽剛一開始，劉翔就在九萬多現場觀眾的注視下離開了鳥巢，退賽在劉翔身上發生了。此時的張秀雲已經順利進入單人雙槳的決賽，決賽中對手的出色發揮打亂了她先前制定的戰術，最終以第四名的成績遺憾的結束了北京奧運會的旅程。讓人沒有想到的是，杜麗在時隔四天之後的比賽中問鼎冠軍。
        北京奧運會後，劉翔在一片爭議聲中離開國土，前往美國醫臺腳傷。在術後九個月後，他回到家鄉上海，參加了2009年的黃金大獎賽，這場比賽吸引了世界的目光，這不僅是一場比賽，更是劉翔北京奧運會退賽後首次在家鄉參加比賽，雖然最終獲得亞軍，但人們卻看到劉翔在過去一年經受了多少煎熬。2009年10月的全運會，劉翔第三次收穫了110米欄項目的冠軍，也是這屆全運會，張秀雲收穫了她人生中第四塊全運會的金牌，並在全運會後再次宣佈挂槳，挂槳後張秀雲選擇出國一邊學習教練員課程一邊在外教的指導下繼續訓練。這屆全運會結束後，杜麗和龐偉走進結婚禮堂，2010年，他們的孩子出生。
        2011年，世界田徑錦標賽在韓國大邱開賽，這場比賽是劉翔術後參加的首個國際大賽，在頂尖選手雲集的比賽上，由於羅伯斯在比賽中兩次拉拽劉翔犯規被取消成績，最終劉翔獲得亞軍，賽後劉翔面對採訪，表現出對對手的寬容和對勝負的淡然卻讓人刮目相看，此時人們發現經歷低谷後的劉翔正在蛻變。2011年賽艇世界盃，一個熟悉的面孔再次出現在領獎臺上，出於對賽艇事業的熱愛和在經歷過高潮，低谷後，張秀雲再次拿起槳復出了，同樣在這一年，杜麗在産後一年後再次回到射擊隊開始了新一輪的奧運備戰。
        2012年倫敦奧運會將近，杜麗並沒有拿到主項十米氣步槍的奧運資格，但她的十米步槍三姿項目已經進入奧運名單。2012年春節，上海田徑訓練基地，劉翔依然在刻苦的訓練著，但他的腳傷並沒有完全恢復。2012年36歲的張秀雲又一次拿到奧運資格，現在她正在克服年齡帶來的諸多問題。面對新一輪的奧運週期，三個人的人生都發生了前所未有的變化，年齡，角色，家庭，傷病，這些變化卻磨礪出他們對體育，對生活，對人生的態度。