隨著腳傷的不斷好轉，劉翔的訓練質量得到了很大的提高，實力也有明顯回升。加上他冬訓時特別為前程階段(包括起跑、七步上欄、跨越前五欄)下了比較多的工夫，劉翔目前在110米欄前半程的技術動作比去年更為熟練，加速能力已逐步恢復，基本接近了他個人的最好水平。

　　過去的比賽，劉翔前程的速度一直是較弱的一環，總會比別人稍慢，他的優勢在後面幾個欄，更多靠的是後程發力。而他現在在前半程有了提高，已在60米欄比賽中以7秒41打破了亞洲室內紀錄，如果這種勢頭能通過下一階段的訓練得到保持，同時劉翔後程的速度優勢也能進一步鞏固、甚至略為提高的話，相信他整體的實力會有提升。

　　至於劉翔具體能跑出一個什麼樣的成績，只有他跑了才知道，因為跨欄這個項目比較複雜，若前面跑得快了，亦可能會加大體能消耗，從而影響到後程的速度，或者還會出現一些別的情況，這得看後面比賽的發揮，才能更好地做出評估。目前室內比賽已經結束，劉翔的訓練會照著110米全程的距離來進行，現在距他8月8日參加跨欄決賽還有100多天，時間上還是夠的，孫海平教練會有自己完整的計劃。

　　冬訓 備戰情況良好，尚需提高適應能力

　　運動員們冬訓的效果讓人滿意，但冬訓情況不能完全代表他們進入室外比賽的成績。踏入2012年以來，像競走、馬拉松等項目確實表現出了不錯的水平，但這只是在一些國內比賽中取得的成績，而國內比賽和奧運比賽還有很多不同，奧運比賽的難度要比國內比賽大得多。首先是運動員們在奧運賽場將遇上很多勁敵，這可能導致他們的心態産生變化，造成臨場發揮和動作掌握的不確定。其次，隨著奧運會的臨近，每名運動員的壓力都會加大，這多少會影響到他們日常的休息和訓練。第三，這次奧運會要長途跋涉去到英國，時區和天氣都有較大改變。以上這些複雜的情況，造成我們不能簡單地將國內比賽成績拿來做奧運比賽成績的參考標準。

　　下一階段，我們很重要的任務就是要針對倫敦奧運會來提高運動員的實戰能力和適應能力。從5月份開始，奧運選手們陸陸續續都要走出國門參加比賽，希望他們能通過一系列室外的比賽和訓練，使上一階段的成果變成一種穩定的狀態和得到提高的技術水平，特別是在跟高水平選手同場競技的時候，運動員們要能夠清醒地認識到自己的位置，盡可能去發揮出自己的實力。