一次次奮力的救球，一次次給力的攔板，年輕的中國女排有如爆發出小宇宙，我們欣喜不只一場接一場的勝利，我們歡呼，不只因為哪一場進一步的成長，青春的能量永遠無法估量，年輕的中國女排給了更多期待的未來，給了我們更多期待的理由，15天征戰11場比賽，國人的心和你們一起跳動，你們出色的表現傳承著女排頑強拼搏的優良傳統你們堅韌的性格，再一次喚醒我們對女排精神的回憶。
    當拿到直通倫敦門票的那一刻，多少人為你們激動掉淚，當你們眼淚紛飛，多少人為你們掌聲雷動，年輕的中國女排你們的臉龐在那一次如此的生動而又清晰，你們在失敗中成長，你們在置疑中爆發，感謝你們帶給我們11場精采的比賽，很高興陪你們走過15天難忘的日子，祝賀你們帶回一枚珍貴的獎牌，感謝你們把我們的夢想帶到倫敦。
    讓我們銘記這一張張青春的面龐，讓我們銘記那一個個經典的瞬間女排姑娘為你們喝彩，中國女排青春無敵。
主持人：
    各位觀眾下午好，歡迎您收看我們體育頻道青春無敵特別節目，在中國體育健兒有這樣一支英雄的隊伍，當她們實力強大，如1981年、2003年的時候她們承載著國人的希望，他們從來沒有讓我們失望，當她們的實力不是那麼超群，有一些漏洞不是那麼能夠讓人安全看好的時候，比如説1996年，1998年還有剛剛結束的2010年，他們總是能夠超出國人的預想，超水平地發揮自己的所有技戰術水平，給我們帶來驚喜。
    當他們在賽場上遇到困境的時候，很多人可能都已經感覺絕望了，比如説2004年還有2010年，這支隊伍總是能夠在逆境當中奮起，當大家感覺她們已經退到懸崖邊的時候，她們能夠激發出最大的能量。
    在這支隊伍30年的歷史上，她們一直有一種隊魂存在，那就是拼搏精神，今天我們就把這支隊伍，中國國家女子排球隊教練員、領隊還有隊員都一起領到了我們的演播室，首先在我們演播室擔任嘉賓的兩位大家都非常熟悉了，坐在我旁邊呢是國家體育總局排球運動管理中心主任同時也是我們通過排球隊多年出去參加比賽的時候的代表團的團長。徐利主任呢這次比賽當然也是一直在比賽的過程當中記錄下了隊伍員們每一次比賽的感受，同時徐主任也是中國排球總得一個掌舵人。
    那麼坐在徐主任旁邊的第二位的大家也都比較熟悉了，是我們國家女子排球隊主教練俞覺敏教練，首先歡迎兩位，那麼在剛剛過去的這個比賽當中，你其實最後一場中國打德國的時候，因為中國比賽的過程比較順利我們一直是領先，在那場比賽當中我也覺得可能比賽完了她們不會太激動，因為比賽的過程相對比較容易，可是我們在比賽畫面當中看到了，本來她們下來都挺高興的，所有的隊員都很高興，可是忽然之間又哭作一團了，我們就很想知道俞隊長跟隊員們最後説了句什麼她們節哭做一團了。
中國女排主教練 俞覺敏：
    可能前面從4月5組建以後隊伍就走得不是很容易，一路出來了比較大的困擾，特別是澳門的總決賽，由於我們臨時組建的情況下呢，可能外界對我們球隊這方面有質疑，可能還沒有完成奧運會，我們的主要目標就是倫敦奧運會的資格，那麼就是這種情況下面，對於頂住了很大的壓力，我們漳州這幾天的訓練應該説各方面做得比較好，亞洲錦標賽上打出了中國女排的這種氣勢，獲得了亞洲錦標賽的冠軍，所有人主要是為了包括世界盃也是奧運會的資格，所以18號打完了德國我們拿到了，第一次進奧運會的資格，確實是內心非常的激動的，裏面這種滋味也是都有，所以當時我上場，我説你們可以去倫敦了。所以大家可能也是委員激動的一種心情的一種釋放。
主持人：
    當時也是每當一個重要的比賽結束之後，從1981年我們就發現贏球的也哭，輸球的也哭，那會兒真是淚水和汗水一直在臉上奔涌，可能大家一開始還沒想這麼激動，但是您這一句話就把大家心頭的酸甜苦辣就都給勾起來了，徐主任在這個比賽之前，就是中國最後一場比賽之前您想過後面自己會不會哭？
徐利：
    不會去想，因為我還有擔心呢，比賽打結果是什麼樣一個結果，這個世界盃很神奇，什麼事情都能發生，小利一個球下去以後，那就是一個天上一個地下，天壤之別，所以夢想成真傳奇見證的時刻，一瞬間不由自主的喜極而泣。
主持人：
    您跟中國女排一起已經是每一次比賽，其實重大比賽都會去參加，而且俞指導呢，進隊其實也已經六年了，首先我想問問徐主任您對俞指導為人，這個人首先我們作為一教練，作為一個您的一九同事您對俞指導是一個什麼樣的印象？
徐利：
    打德國之前我們按照慣例做一個簡單的賽場比賽之前的戰前動員，動員的時候我講得最後一句話，我也是為了激發我們的隊員，我説你們的教練俞覺敏多麼像我們鄰家大叔，他特別的愛你們，因為這份愛在這麼困難的情況下，他挺身而出，擔當了這份重擔，他為你們操碎了心，我也主要是煽情了，我恨不得讓我們的眼淚，讓我們隊員的眼淚能夠給它激發出來，化作一種力量當然不僅僅説到老俞，我也説到未來我們自己，我們自己流了那麼的汗，付出了那麼多，應該有一個好的回報。再就是為了這個球隊，為了這個集體，最後我也説了一句，未我們中國人，中國隊，特別是在這種不被看好的情況下我們能夠再一次的證明了自己也是好樣的。亞洲有我們，中國有我們，集體項目三大球，還有我們。所以我們的隊員們表現特別的好。那麼老俞的印象非常簡單，這麼多年相處下來，樸實、憨厚，非常好的一個人，敬業。
主持人：
    那我們也請俞指導剛剛聽了徐主任的高度評價，俞指導我們一起來看一下，在我們媒體的眼中您是一個什麼樣的人，什麼樣的教練好不好。接下來我們一起來看一段我們編輯準備好的片子，來看看俞覺敏其人。
（播放短片）
解説：
    俞覺敏是中國女排三年多以來的第四任主教練，早在2005年他就進入國家隊教練組，先後輔佐陳忠和、蔡斌和王寶泉，而就任主教練一職僅僅是一年多以前的事。
俞覺敏：
    我相信通過我們的努力，我們的女排一定會有更好的發展。
解説：
    2010年9月當時的主教練王寶泉因為身體原因離開了中國女排，而當時的中國女排也的確是由於馮坤、趙蕊蕊等黃金一代的退役陷入了低谷，這時50歲的俞覺敏知難而上，從助理教練的位置轉成了主教練，由此開始了他與中國女排一年多的風風雨雨。
    俞覺敏上任的首次大賽，就是世錦賽，當時留給他準備的時間只有兩個月，結果中國女排只獲得了第十名，創下了37年來世界大賽的最差戰績。隨後的亞運會儘管中國女排衛冕成功，但是所表現的出來的實力水平並不能讓人信服，再加上今年的世界盃總決賽中國女排一場未勝排名墊底，俞覺敏開始受到廣泛的質疑。
    轉機出現在今年的亞錦賽奪冠，經過近一年的調教，俞覺敏不但使得中國女排的實力逐漸恢復，隊員的精神面貌也得到了極大改觀，女排精神徹底回歸。在剛剛結束的女排世界盃上，中國女排就打出了這種風格和精神，在俞覺敏的調教下這支女排儘管面臨整體實力仍舊不足，新老隊員差距明顯等種種困難，但仍然硬生生的搶到了一張奧運會的入場券。
    世界盃第三名並不是中國女排近年來的最好成績，但是她們的比賽氣質是今年來最好的一次。一支球隊的整體氣質往往與主教練的性格息息相關，敢打硬仗不服輸不泄氣，或許這就是外表敦厚樸實的俞覺敏內心氣質的體現。
主持人：
    那麼俞指導呢，其實原來是男線的教練，而且帶領浙江男排也曾經奪得了全國聯賽的冠軍，當時上海男排也是蒸蒸日上，實力挺強的，但是您帶隊為浙江隊拿到了一次聯賽冠軍，後來呢到國家隊輔佐陳指導開始做助理教練，然後在去年又臨危授命，又接過了國家主教練的教鞭，在這幾年當中您是從主教練變成助理教練，又從助理教練又變成主教練，在這個幾個不同的角色轉含當中，包括從男隊教練當女隊教練，您覺得您對自己不同的角色是怎麼認識的。
俞覺敏：
    應該説在地方隊就是當教練就是從事執教生涯是一個非常好的基礎，那麼對我教練生涯影響最大的還是05年到08年，就是説陳忠和教練備戰2008年奧運會，我對女排的項目特點包括世界女排的趨勢，它的規律這方面應該説對陳導帶隊的經驗理念，訓練方法我都學了不少，那麼從去年開始擔任中國女排主教練，確實感覺到身上的擔子很重，壓力也很大。因為奧運會就是備戰時間很短，又剛剛進行世界錦標賽包括奧運會都是受不了幾個大的困擾，但是亞運會是中國女排通過大家頑強拼搏艱難地拿到了亞運會的冠軍，但是我知道這個隊伍的整體就是水平，包括我們的網上的水平是下降的，所以在這麼短的時間裏面來完成奧運會的指標，確實我也感覺到難度很大，但是幸運的是我遇上了一個我們的教練團隊有這麼好的隊員，我們一起努力，頂住了跟大的壓力，克服了很多的困難，真的是默默無聞的就是説上好每一堂的訓練課。從提高自己的水平到現在世界盃上，就是説取得了第三名獲得了奧運會資格，所以我為我們的隊員真的感覺驕傲。
主持人：
    剛才您也説和陳指導那幾年，因為剛剛到女線過來，也學了不少東西，在您看來作為女子排球的運動隊和男子排球的運動隊當教練最大的不同在什麼地方？
俞覺敏：
    可能要更加順應逆境，就是執教的各種風格，跟男的得比要更加細，從各方面。那麼我認為就是説特別是今年給我的感覺，特別作為一個競技體育項目，特別是女排，大家期望都很高的高水平的運動隊，首先作為主教練員認真這是要必須的，但是我應該也是這個就是隊伍的實際情況出發可能還要有一些靈活性。
主持人：
    其實俞指導上任之後，因為就像您剛才説的，從去年的世錦賽亞運會到今年大獎賽，中國女排的成績都不特別理想，所以很多媒體包括球員都在懷疑，包括現在我們這個執教思路是不是對，用人是不是對，徐主任對這個問題您是怎麼看？
徐利：
    我覺得一切都是正常，如果有更多的疑問的話就是我們急躁了，一支體積項目的球隊這麼困難的情況下，這樣一個基礎，那麼新的教練班子在一年的時間裏面要做大量的工作，比如説用人，用人必然有一個不是説選帶就能用，選來還要去希望訓練，還要通過定的比賽去檢驗，因此就要做各種嘗試和探索，我認為這種嘗試和探索是非常必要的一種過程，這個嘗試和探索不斷地去總結它，然後修整它才能最終找出一個符合我們實際的最佳的用人路線在這個過程當中我非常不贊成，什麼什麼失敗啊，要是那樣的話，探索一個新的打法，就怕失敗那就不要去探索，沒有探索就沒有進步。那麼在很多問題上，比如説我們的張偉，上海接應回歸的問題，沒有楊婕的使用，也不會有張磊的今天，它這個是一個辨證關係，要看到這個問題，沒有大獎賽的失利、失敗、教訓、啟示也不會有亞洲錦標賽的成功和世界盃的成功，所以我看到這個問題，我覺得我們的教練班子還是非常的認真地按照總局，我們國家體育總領導非常關心這支隊伍，有一個主要領導分管的領導，多次的給我們。最重要的一個要求就是要大膽地創新，在這過程當中，你又要讓人家隊伍創新，又要什麼都要成績，做什麼事情又不允許人家失敗，我覺得那就沒法幹了，所以在這個過程當中，我覺得老俞他們有開拓創新的精神，敢於承擔失敗的這種責任心，這種魄力，我覺得還是非常不錯的。
主持人：
    正好徐主任説到了張磊的使用的問題，我們也這個也是本次比賽和亞錦賽大家都看到的中國女排非常重大的一個位置上、人員上的變化，接下來我們一起來了解一下。
（播放短片）
解説：
    楊珺菁在女排世界盃開賽之前這是一個相當陌生的名字，這個今年才被俞覺敏招進國家隊的選手，在日本的賽場上騰空出世，暴力不公的特製彰顯無疑，最佳扣球名列前茅。第一次亮相國際大賽楊珺菁就牢牢佔據了主力的位置，你很難想象，這樣一個出色的選手在進入國家隊之前差點退役楊珺菁最初效力於南京部隊隊，南部解散他進入八一隊，但是一直無法成為主力，一度萌生了退役的念頭。俞覺敏發現了楊珺菁，並且很快使之成為中國女排為穩定的得分點之一。楊珺菁絕對算是新人，俞覺敏發現了她並且用兵如神，接應張穎算不上是新人了，但是在世界盃下的表現張磊絕對讓人拍案叫絕，以往張磊的低傳屬於軟肋，本屆世界盃她335次接發球佔中國隊的43.7%，也是各隊球員中唯一超過300次的，雖然壓力大，但是她還是有193次到位，失誤僅有16次。在俞覺敏的手中張磊給用活了，如果説對於楊珺菁的發現和使用慧識珠的話，那麼對於張磊的老人新用，則彰顯了俞覺敏用人的智慧。
主持人：
    通過剛才這個片中我們都了解了，真像徐主任説的，從一開始我們需要創新，要有一些新的隊員要出來，新的打法要出來，這方面有成功的，比如説今年第一次入隊的楊珺菁，這是非常成功的一個例子，那麼在中間像接應這個位置也換了人，我們也特別想知道就是大獎賽結束之後，讓張磊重新回到國家隊打接應這個位置，這個決策是怎麼做出的，俞指導？
俞覺敏：
    應該也是大獎賽輸給泰國隊以後，當時給我的感覺就是我們的網上，一個就是年輕隊員的比例太多，都很努力但是缺少大賽的經驗，第二個就是我要衝擊亞洲錦標賽，因為我們的主要對手主要是泰國和韓國，我們要在亞洲錦標賽拿到世界盃，這個參賽資格的話就必須打敗這兩個隊，張磊在去年9月份亞洲盃，跟泰國比賽當中她發揮的非常好，她的跑動進攻這個能力相對這個特點如果打從泰國隊、韓國隊這種高度的話，能充分發揮她的優勢，所以當時這一個就是光靠楊婕，就是單一的年輕隊員去承擔可能這個亞洲錦標賽壓力很大，她不一定能夠承擔，所以用老隊員的經驗，用她的打法特點我覺得是非常適合打這個亞洲錦標賽，泰國和韓國的比賽。
主持人：
    我覺得可能在這個挑選陣容的時候大家還可以一塊研究，利用大家這個集體智慧，大家一塊來出主意，但是一定確定了這個大名單之後，比如説年初的20人名單，到最後的一個比賽14人名單，還有臨場的12人名單，這相當於一個採購的過程，已經把這些最好的隊員都集中到隊裏來了，當比賽已經開始的時候這12人名單就不能換了，在這個臨場的廚子就俞指導一個人了，這個時候可能你在跟誰商量也來不及了，那麼在比賽當中暫停的時機、換人的時機換誰上去，這些我覺得都是反映一個主教練執教的一個能力，讓人家非常關心的，接下來我們就一起來看一看，關於中國隊臨場的幾次換人和暫停的調整，佈置方面的內容。
（播放短片）
解説：
    德國隊是6：3領先，這是中國女排和德國女排中級PK的第二局，德國隊6：3領先，此時俞覺敏果斷換人，徐雲麗再次擔任救火隊員重任，也就是在她替換楊珺菁上場後，中國女排局勢明顯出現了轉機，徐雲麗一技發球直接得分，起到了彎道疾馳的作用，隨後雙方戰至11平時，徐雲麗聯袂張磊雙人攔網直接封死了德門發球，此舉也令這位德國最強火力點在下一分的爭奪中不得不改扣門出現下網，在13：11中國女排反超比分，德侖孤注一擲，重叩炸開徐雲麗的高大步伐，不過或許這位老將低估了徐雲麗的攔網能力，在一再遭遇承風被人得逞後又是直接送給中國女排一分。此後，德侖在本局中斷，仍然是心有不甘，不過令這位功勳大將極為奧惱的是，無論是自己在四號位發起強攻，還是二號位進行的又一衝擊，都無法穿越徐雲麗哪怕是一個手指的縫隙，應該説被德國女排在本屆世界盃唯一衝入三甲重陣的德侖之所以那場比賽沒有得到盡情的發揮，只得到可憐4分，完全是被徐雲麗高超的攔網風殺了。俞覺敏的臨場指揮和換人，再次起到了點石成睛的效果。
主持人：
    中國和德國只是這次比賽11場比賽當中的11個點，其實在每場比賽都需要教練臨場做出換人，有各種各樣的時機，我覺得這就是還是像前面用一個廚子的比喻，其實炒菜基本原理大家都知道，先放油然後把菜都擱裏面炒，然後擱醬油、擱鹽、擱調味品，然後出鍋，但是到什麼火候，什麼時候把這個菜放進去，什麼時候把配料放進去，什麼時候該放鹽了，放多少，這些可能都是一個主教練的臨場指揮藝術，像中國女排有好幾個換人的套路，比如説換人發球，徐雲麗在有些情況下也會上場，這方面這個俞指導能不能教我們幾招，就是在什麼情況下怎麼換人？
俞覺敏：
    一個就是我們去年世界錦標賽是我第一帶隊參加世界大賽，那麼通過每個比賽的話，可能對我自己臨場指揮也是是一個學習提高的過程，但是我想就是説，成功都是給有準備的人的，比方説，徐雲麗她是一個世界盃的表現，還是區區于她平時的狀態，非常好的一個心態，她今年所有的訓練就是訓練當中，一個是非常穩定，表現了非常好的競技狀態和能力，同時局面也控制的非常好，那麼打這個錦標賽這就是一個很好的轉捩點，打韓國的比賽她也是換上去以後，發球，然後起到了很好了作用。
    但是我作為教練也是不斷通過這些比賽、訓練，我來了解隊員，對她們現在的狀態能不能勝任這個位置，關鍵時候是不是能頂上去，所以她平時給我這種信心，我就是説到比賽的時候我想我肯定是賽前有一個預案，什麼情況下用誰，什麼情況下誰去發球，但是我也有一個遺憾的，打完球跟巴西這場比賽，我有一點反思總結，就是我第五局的時候她當時它巴西用副攻來攻擊我們，但是我們的楊珺菁可能比較年輕，馬蘊雯可能高度上有一些問題，所以我就關鍵的第五局，就是十分以上的球，讓徐雲麗的話如果能不斷上去攔網可能會收到不一樣的效果。所以在德國隊這場比賽當中，我就大膽地果斷地啟用換人。
主持人：
    因為有時候在賽場，我們在現場有時候也看得很清楚，當一輪我們比如説比較關注進攻可能會比較多一點，但是進攻受阻的時候我們也看到您把替補隊員也叫過來了，坐在板凳上準備，一看進攻下去了，然後她又回去，其次每一次這樣暫停也好，換人也好，對於主教練來説都是一個非常重要的一個決定，就像那種時候您的內心在這個搖擺絕對的時候有沒有，非常搖擺？
俞覺敏：
    也會根據場上的一些情況，臨時進行變，比如説有的人對卡倫了，可能不一定説換上去隊員一定説主要去承擔那個，那個可能逐步的緩解一下節奏，讓場上的主力隊員可能就是下來。那天打塞黑這場比賽，可能當時在場上有一些急躁，那麼讓三個人逐步的緩解，也是對方對我們的…，可能對我們換上的隊員不一定了解，可能就是攔方不一定好，也是根據場上的來應變。
主持人：
    那徐主任您是已經了解了好幾波教練了，特別是前面最成功的是陳隊長，給您出一個比較難的問題，俞指導跟陳指導比，聽覺得他的優缺點非常在什麼地方，就是在臨場指揮這些。
徐利：
    我也不是耍滑頭，實實在在的説我們中國排球特別是女線優秀的教練還是很多的，不僅僅是有我們的大名鼎鼎的郎平指導，陳忠和指導，還有我們老一代的像袁偉民指導，還有很多。包括蔡賓蔡指導，包括王寶強王導，他們都是有能力、有水平的教練。在這個崗位上，有的同志可能更適合、適應得更快一些就進入了，有的可能就慢一些，但是並不表明他們整體的執教水平差，我認為中國執教能力、水平來講，教練還是可以。老俞也好，他是個“林裏大夫”，陳忠和也好，朱和可能是一個“賭博王子”，什麼叫“賭博王子”，膽子大，什麼事都敢幹、敢賭，顯得比較靈活、機靈一些，老俞就是非常紮實。為什麼説兩句話評價老俞？因為前面大家説，老俞人不錯，很憨厚、很樸實、很紮實，只能説一句話，第二句話大家就不敢説了？老俞的能力水平怎麼樣？甚至有質疑的聲音。我覺得從他這一年的時間，還不足以證明更多，但是也初步可以説老俞的執教能力水平也是不錯的。他跟陳忠和也好，跟朗導也好，甚至跟我們偉大的袁偉民指導也好，他們就是風格特點不同，都是高水平教練，誰要在這麼困難的時候、這樣一種條件下，把世界盃的第三拿下來，我以為真的就是一個奇跡、就是一個傳説。
主持人：這真是同我在微博上説的有點像，我説中國女孩需要奇跡。我們準備了幾個道具，我們一些主要隊員，不是所有隊員，這張是惠若琪，一些主要隊員，她們的照片，賽場上截取下來的。這個背面有一個空白的地方，今天是剛才難題已經給徐主任出了，接下來給俞指導出的。對這些主要隊員，她們接下來一年備戰奧運會的時候，您有一些什麼期望，用很短的話，像老師給學生寫評語一樣，寫在背面，不要讓他們看見。第一個惠若琪。徐主任沒準想我也有一些寄語的話，寫在別的地方。
徐利：我寄語的話太多了，都説過了。
主持人：都是對明年接下來一年當中，訓練當中，傷病或者各個方面重點需要提高的地方。
徐利：世界盃的資格確實可喜，但是還得冷靜，後面還有奧運會，我們這個時候就得找問題了，還得找問題，找問題解決問題，在奧運會上真正能夠再取得比較好、比較理想的成績。
主持人：不過我剛才看了一下，咱們一共是…
解説：一張張青春的面龐，一次次有力的扣球，一次次奮力的救球，一次次給力的籃板，年輕的中國女排猶如爆發出小宇宙。我們欣喜不僅因為一場接一場的勝利，我們歡呼不止因為打一場進一步的成長，青春的能量永遠無法估量，年輕的中國女排給了我們更多期待的未來、給了我們更多期待的理由。15天征戰，11場比賽，國人的心和你們一起跳動。你們出色的表現傳承著女排頑強拼搏的優良傳統，你們堅韌的性格，再次喚醒我們對女排精神的回憶。當拿到直通倫敦門票的那一刻，多少人為你們激動掉淚；當你們眼淚紛飛，多少人為你們掌聲雷動。年輕的中國女排，你們的臉龐在那一刻如此的生動而又清晰。你們在失敗中成長，你們在質疑中爆發，感謝你們帶給我們11場精彩的比賽，很高興陪你們走過15天難忘的日子。祝賀你們帶回一枚珍貴的獎牌，感謝你們把我們的夢想帶到倫敦，讓我們銘記這一張張青春的面龐，讓我們銘記那一個個經典的瞬間。女排姑娘，為你們喝彩，中國女排，青春無敵。
主持人：各位觀眾，歡迎大家繼續收看體育頻道的特別節目，女排世界盃青春無敵特別節目。接下來演播室換了一組嘉賓，是這支女排隊伍算是老隊員了，雖然她們的年齡都不大，但是在這支隊伍裏面已經是進隊時間比較長了，我們來介紹一下，坐在離我最近的，在我旁邊的是魏秋月，在她旁邊的是王一梅，然後是徐雲麗。其實後來我們開始設計的時候把你們三個放在一塊當老隊員，後來我一想，其實魏秋月：還比你旁邊的兩位攻手進隊其實還晚一點，2006年的時候，我還記得徐雲麗跟王一梅都已經是隊裏面的隊員了，然後當時在議論二傳手的時候，當時國家隊已經開始盯上你了，星探們已經看上魏秋月了，當時還在著急，因為當時包括天津隊還在用，當時丁紅瑩還在打主力。所以其實你比兩位攻手其實進隊還晚一點。
    這次比賽大家都發揮了自己的最好水平，也取得了前三名，那天讓魏秋月給自己打一個分，她給自己打60分，今天不讓你回答了，我們讓王一梅跟徐雲麗來給打一分吧，你們覺得你們的二傳在這次比賽裏面能夠打多少分？王一梅先説。
王一梅 中國女子排球隊隊員：她説60分還是60分吧，我們還是要尊重她自己。不過這次比賽，我們二傳還是很努力，在比賽場上，大家也能看到，她還是每個球，不管我們攻手上球遠近，她還是很盡力去拼。
主持人：徐雲麗，打多少分，你就不用尊重她了。
徐雲麗 中國女子排球隊隊員：我覺得她還是有點謙虛，這回比賽，她發揮得非常出色，如果讓我給她打分的話，我覺得打90分吧。
主持人：你沒給的那10分什麼原因，差的那10分什麼原因？
徐雲麗：我覺得還有提高的地方。
主持人：寄予厚望。三位已經打了多年在隊裏面，像王一梅、魏秋月都有比較嚴重的傷病。這次比賽之前，為了打好15天的比賽，對於你們老隊員來説，控制好傷病是很重要的一個環節。
    先請魏秋月來談談，這次感覺到膝傷有反應嗎？在比賽過程當中。
魏秋月 中國女子排球隊隊員：我覺得傷病對於我們幾老隊員來説肯定是一些存在的問題，無論是在我們平時的訓練中，還是比賽中，對於我們來説，都有很大的一個困擾，在這次11場球打下來，我們都是在全力以赴地拼每一場球，能順利地完成這次任務，大家都是非常開心的一件事情，因為在傷病上大家都是無法預測的。
主持人：這次比賽其實魏秋月在有些比賽場次，也是有一些關鍵的球，像對日本的攔網得分這種球，等一會兒我們也會看到。王一梅，在賽前也介紹了，亞錦賽之後還在治療自己的腰傷，到集訓的後期才開始跟全隊合練，在世界盃比賽這15天時間裏頭，你的腰傷或者各方面其它的身體狀況，有沒有在困擾你？
王一梅：世界盃比賽一段期間，還是一直保持得很好，包括因為之前的一些康復治療還是做得很到位吧，給自己的體力保持得重組吧，所以在世界盃這段期間還是雖然有一些小的一些疼痛吧，可是沒有太大的對自己太大的那種障礙吧、阻礙。
主持人：基本上還是能夠順利完成這個比賽。徐雲麗呢？徐雲麗的傷不是很有名？
徐雲麗：我覺得我還可以，世界盃這段期間，我覺得自己總體傷病控制得比較好，不像去年世錦賽突發的腰病，使得自己不能正常參加比賽。今年整個從集訓到後面的比賽，總體應該是控制得比較好、比較平穩一點。
主持人：剛才我們説了，在這次比賽裏頭，對日本這場球也是挺關鍵的，尤其當時第三場，因為第一階段對意大利和日本就是我們的兩場關鍵比賽，不知道你們是不是這麼看，尤其在我們很遺憾輸給意大利之後，第三球對日本隊的時候，賽前準備會上，大家怎麼想這場比賽？
魏秋月：世界盃之前，大家無論哪一場球都做了充分困難準備工作。意大利隊之前準備也是，他是一支非常老練、非常成熟的隊伍，對於我們來説雖然很可惜，但是還是輸掉了比賽，對於我們每個人來説總結的地方還是很多，因為比賽很近，整天要比賽，對於我們來説更要全身心投入最為重要。
主持人：這場比賽我們一直落後，上來第一局輸得很快，感覺場上沒有太多機會。第一局和第二局之間，看到第一局失利的局面。王一梅，當時看到第局0：1落後，在局間想了一些什麼？
王一梅：我們打日本，還是從心理上比對方有信心，從之前亞錦賽還有再往前大大小小比賽，還是勝比輸多，所以我感覺雖然我們落後的話，大家的信心方面還是沒有掉，如果在信心方面沒有弱的話，取勝的把握還是很大。
主持人：你説的這一點還是很對，日本隊在心理上肯定對咱們有點懼怕，這次比賽期間，他們做了王一梅扣球的電視節目，測算了一下、估算了一下王一梅扣球的份量，説能夠打碎多少塊瓦片，覺得這是很難防範、很難抵禦。所以比賽當中，儘管我們落後情況下，但是我們可以感到日本隊心裏不是特別有底，桀黠來我們一起來從第四局開始回顧一下這個比賽。第四局的時候，中國隊一度14：18落後，大家現在看14：18那一分，來回球很多的一分球。王一梅面對日本隊攔網的時候，你覺得她們對你的攔防跟以前相比有變化嗎？
王一梅：在高度上還是比以前要高一些吧，我在打她們的時候，她們自己自身感覺還是打得比較急躁，可能她們在時間上、卡位上還是很好，因為高度還是有一定的限制。
主持人：剛才魏秋月攔完了之後，過去了。接下來從你的攔網之後，好像她們的進攻就過不來了，其實日本隊當時也是三點攻，還用上了後排14號扣球，那個時候你追了兩分之後，你有沒有感覺到有機會出現？
魏秋月：我覺得還是沒有想太多吧，比賽當中每一分還硬拼每一分過程，把過程做好。在場上，無論是反擊還是整個攻，還是靠整個團隊力量來取勝。
主持人：攔完了之後，轉身發球的時候，那個時候可能沒有想，就是覺得挺解氣的。因為我當時解説的時候還説了一句話，牧村在之前打得挺好，你攔了之後，我當時説了一句話，其實我們解説當中一般不會用這樣的俗話，這個必須得給他點顏色看看，不然他就完全一種打瘋的感覺。後來再面對後面這幾分球出現防反機會的時候，你覺得我們應該多利用什麼？
魏秋月：我覺得在對日本隊的時候，我們的快變還是非常奏效，因為她們在網口的攔網上，對於我們來説還是一個很大的漏洞，要抓緊對方的漏洞，來發揮我們的優勢，所以在反擊網口上做得還是非常好的。
主持人：這是已經追平了之後，因為王一梅已經注意被你攔網的起跳節奏，這個時候自己進攻會不會有點變化，到後來這個球？
王一梅：她們還是一直，從我打球的時候，也是跟她們一批，差不多，對我研究得還是很透。可是我感覺她們高度還是有一定限制，所以自己在進攻方面還是需要下手果斷一些，她們有的時候對我的攔網攔死的話，還是自己在下手的時候不夠果斷，可能想多看清對方的攔網手，所以會有一些猶豫。
主持人：這次日本隊10號是一個新上來的隊員，我們覺得她攔網還是挺好的，你感覺她跟你比怎麼樣？
徐雲麗：我覺得她對定點兩邊的球不如我。
主持人：不用謙虛，我們這兒不需要謙虛。
徐雲麗：但是我覺得她在移動方面比我們快一點。
主持人：剛才俞指導已經給大家寫好寄語了，首先我們看王一梅這個是“控制好傷病”，王一梅對於控制好傷病有一些什麼樣的想法？
王一梅：控制好傷病還是希望我能有一個在接下來可能在比賽、聯賽或者是在其它方面還是讓我注意吧，就是怎麼説呢，就是對我在今後的一些狀態方面還是需要從這一方面做起吧，首先需要控制好傷病，才能打好接下來其它的一些比賽。
主持人：魏秋月是“更自如、更精準”，估計這個做到了，那10分就能都加上，怎麼理解這六個字，怎麼叫更自如、更精準？
魏秋月：我覺得可能是在場上整體的發揮可能更比較能自如地發揮自己想要的一些組織分配球，還是自己技戰術的一些想法，可以自由地發揮出來，然後覺得希望可以更精準，就是把小麗的10分加在裏面，就達到俞導的要求。
主持人：更精準是説分配球還是給每個攻手的球快慢高低？
魏秋月：我整個分配球還有時機更有關係一些吧。
主持人：希望你能夠在下次我們奧運會完了，如果再有這樣機會，大家都一致給你打一百分，當然那個時候，你肯定還是只給自己打80分。徐雲麗這個是“狀態繼續保持，再上一個臺階”，再上一個臺階，徐雲麗覺得自己哪些方面還需要再上一個臺階？
徐雲麗：我覺得在進攻上，我覺得還是需要進一步突破自己。另外一方面，我覺得在小球串聯上也是需要突破。
主持人：是不是跟日本隊10號比還有付思特（音）這些都是很好的副攻的攔網手，你覺得自己最重要的哪幾個細節？
徐雲麗：跟他們的話，我覺得自己在攔網上面，我覺得還是可以再突一突，特別是現在對於定點的高球攔網，我覺得還是節奏應該把握得比較好，但是對於那種快速戰術球上面，我覺得自己在判斷、一些移動上面還是比較欠缺一點。
主持人：希望你這個南長城到時候能夠到倫敦去。祝各位在接下來時間裏頭能夠好好休息，準備好今年的聯賽，在聯賽裏面打出最好的水平，謝謝各位。接下來將請出下一組隊員，也是國家隊一些大隊員了，稍候我們再回來。
解説：一張張青春的面龐，一次次有力的扣球，一次次奮力的救球，一次次給力的籃板，年輕的中國女排猶如爆發出小宇宙。我們欣喜不僅因為一場接一場的勝利，我們歡呼不止因為打一場進一步的成長，青春的能量永遠無法估量，年輕的中國女排給了我們更多期待的未來、給了我們更多期待的理由。15天征戰，11場比賽，國人的心和你們一起跳動。你們出色的表現傳承著女排頑強拼搏的優良傳統，你們堅韌的性格，再次喚醒我們對女排精神的回憶。當拿到直通倫敦門票的那一刻，多少人為你們激動掉淚；當你們眼淚紛飛，多少人為你們掌聲雷動。年輕的中國女排，你們的臉龐在那一刻如此的生動而又清晰。你們在失敗中成長，你們在質疑中爆發，感謝你們帶給我們11場精彩的比賽，很高興陪你們走過15天難忘的日子。祝賀你們帶回一枚珍貴的獎牌，感謝你們把我們的夢想帶到倫敦，讓我們銘記這一張張青春的面龐，讓我們銘記那一個個經典的瞬間。女排姑娘，為你們喝彩，中國女排，青春無敵。
    雖然是一名90後的球員，但在惠若琪的身上，我們絲毫看不到年輕的稚嫩與青澀，相反她給我們展示的是敢打、敢拼、敢於擔當的氣勢和勇氣，是打得分後的狂呼，是激情四射的霸氣。在本屆世界盃中國隊所參加的11場比賽中，惠若琪場場首發、場場打滿全場，和主力自由人張嫻一樣，是中國隊中出勤率最高的隊員。考慮到自由人在每場比賽中並非保持全勤，因此惠若琪可以算是中國隊中上場時間最長的隊員，這既肯定了她在隊中的作用，也説明了她在比賽中需要承擔的任務確實很多。
    作為一名全類型反攻，惠若琪除了要承擔繁重的強攻任務，在反手和一傳環節的作用也非常關鍵。但是無論比賽的對手實力如何，你都能看到惠若琪充滿激情的大力扣殺，贏球後振臂一呼也顯示出那份屬於年輕選手的激情。11場比賽中，惠若琪在其中8場比賽的得分都超過兩位數，有7場得分在全隊中排名第一。其中不乏對陣意大利、日本、巴西、美國和德國這些強隊的比賽。而在3：2取勝日本隊伊易麻道（音）23分之後，惠若琪也被評為那場比賽的單場最佳。而在隨後和美國隊的又一場五局大戰中，儘管中國隊以2：3遺憾落敗，但是惠若琪的表現依然搶眼，獨得25分，再次刷新了個人世界盃得分記錄。
    在世界盃最終的技術排名榜上，惠若琪和日本隊獨攻手木村沙織並列最佳扣球第一位，在中國隊隊內位列第一。扣球榜上他的成功率位居第十一，在隊內僅次於排名第三的張磊。一傳榜，惠若琪高居第四，也位列全隊第一。對於一位第一次打三大賽的年輕選手來説，惠若琪在這幾個主要技術環節的表現足夠搶眼，可以説中國世界盃一戰，惠若琪正式躋身世界一流行列。
    在世界盃期間，全勤隊員張嫻也是場場首發出場，打滿全場，整體來看，張嫻的狀態呈現逐漸上升的趨勢。
    第一階段比賽中，張嫻似乎還沒有完全適應大賽的氣氛，但是隨著比賽的深入，張嫻的表現逐漸穩健。在接發球方面，中國女排在本次比賽中主要使用三人主接發球的接發球體系，即張嫻、張磊與惠若琪三人擔當。由於張磊要參與跑動進攻，惠若琪是全隊攻防轉換的核心隊員，因此張嫻的接發球任務較重，她的接發球狀態如何也決定著全隊的進攻威力。
    在壓力之下，張嫻表現得十分沉穩，她在全部11輪比賽中一共有184次接發球，其中116次接發球到位，失誤11次，接發球到位率為57.07%。
    隊友惠若琪與張磊在接發球環節中的表現也非常出色，接發球到位率分別為58.97%與52.84%，正是因為三位主接發球的隊員接發球到位率都高於50%，中國女排在本次比賽中的進攻才會打得較為順暢。
    在防守方面，張嫻的表現較為穩定，她多次精彩的魚躍進球都讓眾人印象深刻。其實防守的數據通常難以真實反映球員在場上的具體表現，雖然目前張嫻在公佈的防守排行榜中名列第五位的位置，但是張嫻的表現絲毫不亞於排名前三位的球員。在最佳自由人排行榜中，張嫻同樣是名列第五位。
    在與德國隊比賽的賽後，獲得單場最佳球員頭銜時，張嫻露出稍有羞澀的表情，這個獎項不僅是對張嫻在最後一輪比賽中的嘉獎，同時也是對她在全部11場比賽中穩定表現的嘉獎。
    從本賽季初開始，中國女排在比賽中就一直配備了三位副攻，其中馬蘊雯與楊珺菁一直穩坐首發記錄，但是由於馬蘊雯已經是各個對手重點盯防的對象影響到她的表現，本屆世界盃上馬蘊雯雖然經歷了幾輪的低迷，但很快找回了狀態，她的復蘇對女排有很大的幫助。尤其是在3：0擊敗阿根廷隊的比賽中，馬蘊雯星光四射拿下了12分，並成功遏制了阿根廷隊在第三局的反攻，成為全場最耀眼的明星，賽後她也獲得了本場最佳球員的稱號。
    在此後的比賽中，馬蘊雯表現出了一名老隊員特有的穩定軍心的作用，從技術統計來看，馬蘊雯總得分75分，其中扣球得分54分，攔網15分，發球6分，雖然這些數據並非前列，但作為一名老將，她的穩定發揮依然是中國隊取得成功的一大法寶。
主持人：好，通過剛才的片子，大家已經看到了，接下來我們這段女排世界盃賽後回顧節目，請到演播室的三位嘉賓，就是女排的主攻手惠若琪、副攻手馬蘊雯，還有關鍵的自由人張嫻。
    怎麼樣馬蘊雯，剛才我們選的這段視頻，是你對自己形象比較滿意的幾個鏡頭嗎？
馬蘊雯：總體基本來説，我對自己形象都比較滿意。
主持人：但是有的時候，新聞選的時候也是最胖的時候是嗎？
馬蘊雯：對的。
主持人：很在意自己的形象？
馬蘊雯：女孩子，都是這樣的，我覺得。
主持人：對自己這次世界盃的比賽表現，你感覺哪些場次是打得比較好的，最好的是哪場，覺得遇到一些困難的時候又是哪個階段？
馬蘊雯：我覺得這次世界盃總體來説，自己的發揮還是有些起伏，從開始比較弱的，比如説阿根廷，感覺自己打得還是比較好的，但是後面和日本，包括意大利，自己還是有些起伏。我自己最滿意的還是最後一場，對德國隊的比賽。
主持人：張嫻在這次比賽裏面，剛才片子裏提到一句，場場首發，我一想，你不場場首發，這個比賽怎麼打，這位置只有一個人。張嫻在最後一場才拿到這個獎品，當時覺得是一個心願已了。
張：我覺得也不能説是一個心願吧，只能説是對我的一個肯定，我覺得這場拿得意義更大，價值更重。
主持人：第一場，最後一場，這種都是非常關鍵的時刻。
張：而且打德國還是最重要的一場比賽，所以我覺得這場更有意義。
主持人：惠若琪，剛才在前面已經説了，你的微博的名字跟別人都不一樣，你是“惠gelivable”，這個詞還別説，還真在最新的英文辭典裏是給引進去的，就是中英混合的，你是想到用這個詞來做自己微博的名稱？
惠若琪：也是對自己一定的期望，第一次看到這個詞覺得還比較特別，所以就起了這樣的名字。
主持人：看到有別人用跟你一樣的名字嗎？到目前？
惠若琪：沒有。
主持人：很有創造力，覺得自己這次世界盃夠給力嗎？
惠若琪：我覺得還可以。
主持人：三位應該説是我們中國女排現在比較中堅的力量，因為從進隊的時間，還有在隊裏面效力的時間的長短，既不是像王一梅和徐雲麗已經從2006年就開始參加世界大賽了，又不是像楊俊晶是第一次參加世界大賽，所以接下來我們一起來了解一下，馬蘊雯、惠若琪和張嫻三位球員，她們在國家隊的歷程。
解説：在現在這支中國女排裏，惠若琪以飄零的進攻，出色的攔網，到位的一傳成為不可或缺的隊員，更難得的是1991年出生的惠若琪今年只有20歲，已經挑起了主攻重任。惠若琪最早出現在中國女排的集訓大名單還是2007年，當時的主教練陳忠和已經把她作為倫敦奧運會的後備力量重點培養。
    2009年，惠若琪開始在國際大賽中嶄露頭角，2009年和2010年瑞士女排精英賽，惠若琪在各項技術統計中名列前茅，連續兩年蟬聯最佳一傳，充分體現了攻防全面的特點。
    然而2010年8月，惠若琪在世界女排大獎賽澳門賽意外受傷，缺席了2010年女排世錦賽。今年惠若琪傷癒復出，在本次世界盃上惠若琪激情四射，已經走出了傷病的陰影。
    馬蘊雯，身高一米八九，快攻、扣球、出手快，被譽為“快槍手”，而靈敏的反映讓她又具有很強的攔網能力。
    2005年瑞士女排精英賽，剛剛入選國家隊的馬蘊雯以超過50%的扣球成功率名列所有參賽隊員之首。隨後的世界女排大獎賽寧波站，只有19歲的馬蘊雯取代雅典奧運會主力張萍、劉亞男出任主力副攻，發揮出色。2008年，北京奧運會馬蘊雯以主力副攻身份出戰贏得銅牌。2009年之後，小將楊珺菁逐漸成長，老將徐雲麗照樣還不錯，副攻位置爭奪激烈。本屆世界盃，馬蘊雯在大部分場次首發出場，並在對陣阿根廷隊的比賽中拿下14分，得名全場最佳。
    以張嫻的身高而論，她似乎不太適合排球這項運動，與那些動輒一米九幾的隊友相比，身高只有一米六七的張嫻絕對是個小個子。事實上，在進入職業排壇之初張嫻確實遇到困難。
    2003年，張嫻成為福建女排主攻手，期間經歷了三進三齣福建隊，最終還是選擇了離開。2004年，一度萌生退役念頭的張嫻被雲南女排選中成為自由人，這是一個再適合不過她的位置。紮實的排球功底、靈活的身材，讓她在自由人的位置上發揮得遊刃有餘。2007年，原中國女排自由人張娜因傷暫別國家隊，張嫻被主教練馬蘊雯取代雅典奧運會主力張萍、劉亞男出任主力副攻，陳忠和看中，進入國家隊半年，張嫻就以絕對主力的身份獲得了瑞士精英賽冠軍，大獎賽總決賽亞軍和亞錦賽亞軍。2010年，中國女排在新任主教練俞覺敏的帶領下成功衛冕亞洲盃，張嫻獲得了最佳自由人獎。今年8月，女排大獎賽泉州站結束後，張嫻突然被調整出國家隊，在世界盃開賽前重新回歸，並在本場比賽上成為絕對主攻。
    最後一戰“中德大戰”，中國隊完勝對手贏得倫敦奧運會入入場券，張嫻也榮鷹全場最佳。
主持人：最後一個是張嫻，我們請張嫻先回應一下。裏面説了，以你的身高而論不適合排球運動，以其他而論，你覺得自己適合排球運動嗎？
張嫻：我覺得還是適合的，首先我覺得對排球有一種感覺，我覺得從小喜歡玩球，從1994年開始就開始打排球了，所以我就覺得這個球跟我就是有感情的。
主持人：剛才看你打防那幾下也挺厲害，看著也像那麼回事兒，原來也是練攻守的吧？
張嫻：原來在福州市體校的時候是練主攻的，因為當時好像也沒有什麼自由人這個名稱，教練選我也不是看中我的身高，是看中我媽的身高，當時我本來説是去練田徑的，正好被我們體校的教練看到，看到我媽覺得這個小孩的媽媽挺高的，估計這小孩能長很高，其實當時是這麼一個原因讓我練了排球，所以從那以後開始就和排球結緣了。
主持人：打主攻的時候感覺主攻好玩還是自由人好玩？
張嫻：當然是我覺得主攻更好玩一點，自由人我覺得太浮躁了，主攻能扣扣球，其實一個是主動的項目，一個是被動的項目，所以我覺得打主攻會更帶勁一點。
主持人：下回我們找一個一會，你跟惠若琪換一下，你打主攻，讓惠若琪打自由人，咱們看看是什麼效果，應該沒問題吧？
張嫻：沒問題，你有問題嗎？
惠若琪：考慮一下好了。
主持人：這次比賽我們在第二場球的時候是碰到衛冕冠軍意大利隊，對手都是一些老隊員，而且在這場比賽當中我們本來是有取勝的機會的。所以在接下來，我們也請三位一塊結合這個比賽，大家一塊來聊聊這次比賽的感受。
    在決勝局的時候，中國女排曾經是8：4領先，但是後來沒有頂住，當時在這個場上，惠若琪你覺得8：4的時候有沒有想比賽的結果，有沒有想過你要拿下這個念頭？
惠若琪：當時我感覺整個希望應該還是蠻大的，整個比分拉得比較開，因為第五局只有15分，8：4這樣一個領先，自己心中還是覺得我們有希望的。
主持人：當時想到了有希望這回事？
惠若琪：嗯。
主持人：一般是不是打得比較好的比賽，就不會想到分數，不會想到？
惠若琪：對，有的時候因為打得非常緊湊的時候，有時候沒有時間去看，就專注于每一個球了。
主持人：這是楊珺菁的一個球。對方有一個挺好的副攻手，也是擅長打對飛的，吉奧，你對她有些什麼樣的印象？
馬蘊雯：首先她是一名老隊員，非常有經驗，她的特點我感覺跟我差不多，但是她的速度，包括她的爆發力要比我更好一些。所以我在看她的比賽當中也是一直在學習。
主持人：打到這場的時候，馬蘊雯的比賽生活還是很平靜的，當時也沒有大家都非常關注的一些新聞出現，不好怎麼説。
    這樣，你在上海的運動員裏頭跟誰關係比較好，非排球隊的，除了準備一些禮物之外，還跟其他隊哪些運動員關係比較好？
馬蘊雯：其實大家都是運動員，可能有一些機會會認識，會有一些，怎麼講呢？就是會有一些緣分的，但是我覺得這個都是很正常的，大家都是運動員也比較有共同語言，所以説沒有特別好、特別不好的，大家都是朋友。
主持人：根據所有人關係都挺好？
馬蘊雯：對。
主持人：倒是誰都不得罪。
    還有一個就是在這次比賽裏，其實有時候你會遇阻，進攻會遇阻，你自己考慮過沒有？為什麼在前些年，特別是去年世錦賽仍然是這樣，你的進攻還是非常犀利的，對方也很難防範，為什麼在這一年以來感覺會有困難？
馬蘊雯：因為自己打了這麼久，對方對我也是比較了解的，可能會重點研究我。我覺得自己這邊還是有時候會受一些傷病的影響，可能自己的速度，包括節奏，會把握得沒有以前好。
主持人：如果調整過來，她們還是防不住？
馬蘊雯：我覺得像最後一場，我是覺得已經把傷病這些東西拋在腦後了，調動所有的精力去拼最後一場球，我覺得還是主要自己心態上要放平穩一些。
主持人：惠若琪，其實我們都知道，惠若琪在平時學習也特別好，因為很多報道都是説一邊打球學習還特別好，你最好的科目是哪個？
惠若琪：最好的科目。
主持人：原來上學的時候？
惠若琪：數學。
主持人：數學最好，好到什麼程度，跟陳景潤老師一樣？
惠若琪：沒有，就是三科裏面比較喜歡偏理科一些的，因為文科都要背所以不是很喜歡。
主持人：那你是一個偏喜歡理性思維的人，你覺得自己平時是比較理性，邏輯性比較強嗎？
惠若琪：有時候會，偶爾也會挺衝動的。
主持人：也有衝動的時候，但是多數時候還是比較偏理性？
惠若琪：嗯。
主持人：你覺得自己在場上是那種比較拼的隊員還是比較冷靜的隊員？
惠若琪：我覺得在之前的時候，更多的就是拼的，而且是整個衝勁非常足的那種，有時候可能不會想到那麼多事情，就一股腦地往前衝，我感覺經過之前去年，包括今年恢復，康復後來回來之後，我覺得可能現在會有理性。
主持人：現在聽説左肩還有七顆釘子是嗎？
惠若琪：對，因為這個釘子到時候會溶在裏面，所以就不要取出來。
主持人：現在打球會有負擔嗎，或者有感覺，沒有了？
惠若琪：沒有什麼，到場上就忘記了。
主持人：恢復得還是不錯的。在惠若琪認真回答我們問題的時候，另外兩位正在邊上照相，居然能夠在直播的狀態下還能夠抽空，而且她們倆居然都知道這個時候沒有切她們倆，然後就在邊上照相，還擺出“YE”的姿勢，你們兩位是在電視行當裏頭都已經有多年的經驗了嗎？
張嫻：沒有，就通過屏幕能看到一些。
主持人：都聰明到都這樣。
    其實她們三位真的是非常活躍，從一進來就在這個演播室裏頭笑聲不斷，其實運動員有這樣的一種性格特徵，可能在場上也有助於她們的發揮。能不能互相互相談一談對別人的性格的印象，惠若琪你對她們兩位，如果用一兩句話來評價的話，覺得馬蘊雯和張嫻分別是什麼性格？
惠若琪：我覺得馬蘊雯真的很開朗，平時我們在一起都大大咧咧的。張嫻，我覺得還是挺理性的，就平常從她身上學到的東西其實還挺多的。
主持人：馬蘊雯，你覺得呢？
馬蘊雯：我覺得小惠是年紀下，然後特別青春活潑，有活力。
主持人：我還以為你要説人小鬼大呢？
馬蘊雯：沒有，她也有成熟的時候，我們互相之間還是互相幫助、互相彌補，我覺得性格上。
主持人：還沒説張嫻？
馬蘊雯：張嫻是別看她矮，她有我們這些身高比較高的人沒有的智慧，濃縮就是精華。
張嫻：是表揚嗎。
主持人：張嫻，你覺得呢？
張嫻：我覺得小惠給我的感覺，一直覺得她是個很聰明的隊友，不管是在學習上還是在打球上，我覺得她始終是挺機靈的。
惠若琪：謝謝。
張嫻：小馬，馬蘊雯，我和她認識其實算挺早的了。
馬蘊雯：打少年比賽的時候，她打主攻的時候我就已經是副攻了。
張嫻：就那時候認識她。
主持人：她主攻打得怎麼樣？
馬蘊雯：很好，相當好。
主持人：在外面應該聽見了，下回真一個比賽試試，把惠若琪換下去。
張嫻：互換角色，我覺得小馬也是屬於心思挺細膩的一個隊友，而且我們在公寓的時候就住一個房間，平時不管在場上還是場下都挺關心隊友的，而且在場上有的時候，很多時候是鼓勵，鼓勵我什麼什麼的，我覺得真的，對我們每個人都是很好的。
主持人：都是很好的朋友？
張嫻：對。
主持人：接下來我們來看一看，俞覺敏教練給你們三位準備的題板寫的寄語。首先我們拿的這個是張嫻的，寫的是相信自己，仍有提升的空間。為什麼會説相信自己呢？
張嫻：可能是因為他希望我做得更好，因為我覺得到現在這個年齡要想有多大的提高，在我個人感覺就不太可能，就覺得我能保持就不錯了，但是可能教練對我寄予更多的厚望，就覺得我還有更高的提升空間，所以我覺得我應該相信教練，也相信自己，我仍然還有提升的空間。
主持人：看來俞老師認為你還能提升，但是你自己還覺得自己提升的空間，自己不太信心還有多大的提升空間了，我覺得可能教練説得確實還應該更客觀一點。
    接下來看馬蘊雯的這個，馬蘊雯是進攻手段更豐富，加強體能訓練。我覺得俞老師對你最狠，因為我看到了體能訓練，以前其他的隊員一説到這個體能訓練的時候都覺得是非常痛苦的一件事情，排球運動員是怎麼做體能訓練的，你覺得為什麼自己會出現體能訓練需要加強的這種？
馬蘊雯：我覺得因為包括打了這麼多年下來，可能自己也是有一些傷病，我覺得傷病最好的治療手段就是通過體能訓練，包括教練跟我們隊員都是非常清楚地了解這一點。所以想要我更加的可以在技術上能有突破，包括我可以更加延長我的運動壽命，體能是非常必不可缺的，是最重要的。
主持人：你覺得你體能比別人差嗎？
馬蘊雯：不能這麼覺得吧，因為前面張嫻説了相信自己。所以我覺得首先還是從我做起，因為體能訓練相比技術來講還是相對枯燥了一些，當然自己也是要很清楚地認識到這一點，通過每一天的訓練去積累，提高自己的體能，可以在技術上能有更大的提高。
主持人：回去跑圈去吧。
    惠若琪這個是技術更精細，這個我可以看出俞老師，我感覺有點詞窮的意思，就是已經想不出什麼其他的了，只能説技術更精細，這句話可以運用在任何一個人身上。
    惠若琪，你覺得技術更精細指的是一傳，還是指的進攻？
惠若琪：我覺得每一個技術，其實這句話雖然比較簡短，但是應該對於我來説還是比較受用的，因為年輕隊員的技術可能沒有那麼細緻，特別是在比賽關鍵的時候可能往往就是這些細事能決定成敗，所以我覺得以後也是要在平常訓練中做到更加精益求精。
主持人：你自己內心裏目前來講最想提高的是哪一個技術呢？
惠若琪：我覺得發球、攔網，這兩方面我覺得應該還是需要提升的空間比較大。
主持人：希望三位也是在即將開始的361全國排球聯賽裏面，能夠在各自的領隊。張嫻今年是在哪個隊打？
張嫻：今年到遼寧去打。
主持人：今年還是在遼寧。希望各位能夠在今年的聯賽當中保持好狀態，打出好的表現，明年的國家隊再見，謝謝三位。
    接下來，我們將請出另外兩位女排的隊員，她們都是在本次比賽裏面作為新人、新面孔出現在國家隊的比賽當中的。稍後見。
解説：一張張青春的面龐，一次次有力的扣球，一次次奮力的救球，一次次給力的攔防，年輕的中國女排猶如爆發出小宇宙。我們欣喜，不止因為一場接一場的勝利，我們歡呼不止因為打一場進一步的成長，青春的能量永遠無法估量，年輕的中國女排給了我們更多期待的未來，給了我們更多期待的理由。
    15天征戰，11場比賽，國人的心和你們一起跳動，你們出色的表現傳承著女排頑強拼搏的優良傳統，你們堅韌的性格再次喚醒我們對女排精神的回憶。等拿到了直通倫敦門票的那一刻，多少人為你們激動掉淚，等你們眼淚紛飛，多少人為你們掌聲輪動。年輕的中國女排，你們的臉龐在那一刻如此的生動而又清晰，你們在失敗中成長，你們在質疑中爆發，感謝你們帶給我們11場精彩的比賽，很高興陪你們走過15天難忘的日子，祝賀你們帶回一枚珍貴的獎牌，感謝你們把我們的夢想帶到倫敦。
    讓我們銘記這一張張青春的面龐，讓我們銘記那一個個經典的瞬間，女排姑娘為你們喝彩，中國女排青春無敵。
    在本次世界盃的爭奪中，中國女排新的陣法確實令對手難以侍從，這也凸顯出一個事實，正是由於張磊的加入，中國女排在進攻環節上才得以呈現出以往那種百花齊放的陣勢，甚至於當時在大獎賽中看低中國的德國教練也不得不承認確實是張磊一個人的能力，改變了一個球隊的命運。
    張磊作為女排的騎兵，她是女排重拾快電風格的關鍵，張磊留下了一個個引以自豪的數據。44.07%的扣球得分率位列中國隊首位，僅次於美國隊的胡克爾和意大利隊的吉奧，但是張磊的囈語並不只是為中國隊增加了一個會跑動進攻、出手果斷的弓手，還在於解決了中國隊在一傳環節上的弱點，使得球隊能夠打出快速多變的風格。張磊在一傳上能否頂住，對於中國女排意義重大，張磊在接發球上的整體表現與去年相比有了翻天覆地的變化，世界盃期間，張磊335次接發球，193次完全到位，52.84%的到位率列一傳排名的第八位。
    去年以來，中國隊在接用位置上做出多種嘗試，但效果並不理想。張磊一傳的到位有效的幫助二傳魏秋月組織進攻，她和張磊的配合也比以前流暢了很多。由於二三號位的結合快變，對中國隊來説十分重要。因此張磊的高一傳成功率對於中國隊整個技戰術水平發揮有著極大的幫助。
    有張磊加入的這一陣營，經過了亞錦賽和世界盃的檢驗，被證明是符合中國隊水平和隊員風格特點的。這一陣容和技戰術的打發將極有可能延續明年倫敦奧運會。
    作為中國隊的主力副攻守楊珺菁是首次代表中國女排征戰頂級三大賽，但她都憑藉自己的表現交出了一份滿意的答卷。楊珺菁也因此被稱為中國女排在日本世界盃的最大發現之一。
    從統計數據來看，楊珺菁得分數位列全隊比賽僅次於惠若琪和王一梅，但在攔網上，她的得分居全隊之首，可以説楊珺菁是有效瓦解對手進攻的第一道關鍵屏障。
    在扣球成功率上，楊珺菁也表現出了一名優秀副攻的超強得分能力，尤其是扣球196次得到105分成功率超過50%。在賽後公佈的扣球成功率排名榜上，位列第一的美國選手胡克爾的成功率僅為49.53%。但是，由於楊珺菁的總扣球數沒有達到全隊的15%，未能入圍最佳扣球手的評選，從而與這項單項排名冠軍失之交臂。
    實際上，楊珺菁當之無愧的是本屆世界盃下手最狠的運動員。
    在整個世界盃期間，楊珺菁發揮出色，她的激情與靈巧構成中國女排太空中“殺手锏”，而楊珺菁也憑藉著這些優異的表現，成為全程守發的主力副攻，更成為對手盯防的主要目標。通過世界盃的比賽，她和張磊一樣都以穩定的表現證明了自己不可取代的價值。
主持人：好，觀眾朋友，剛才我們通過這個短片已經了解了，接下來我們的演播室的兩位女排的嘉賓是本次比賽主力陣容當中的兩位新人，副攻守楊珺菁和接應張磊，歡迎兩位。
    從張磊開始，因為還是跟惠若琪一樣，你在微博上用的名字特別有意思，一直讓別人不太能理解，為什麼要用這個名字？
張磊：
    那個名字的意思是讓全世界快樂的意思。
主持人：我們主要想問那個沒看懂的，悟能我們看懂了。
張磊：悟能就是一個卡通形象。
主持人：你覺得比較可愛是吧？
張磊：是的。
主持人：在這次比賽裏邊，我不知道你聽沒聽到德國隊教練的評價，因為我覺得他也是一個比較敢説話的一個人，德國這個教練，他在大獎賽的時候説我們的水平不如日本，但是這次比賽他曾經跟記者聊到，就是説一個人會改變一個球隊，比如説你們中國隊的17號，當然她們隊也一樣，由於格倫回來，這個隊也跟原來的隊不一樣了，從他的嘴裏是説由於你的加入，使這個隊和大獎賽的時候相比變成了兩支不同的隊伍，你自己是怎麼看？
張磊：我覺得不能説我這次歸隊怎麼樣了，我覺得是大家共同努力的成果。我們的技戰術指導方向就是快速多變，然後我作為跑動兼要傳的話，就更加要是在這方面多下功夫吧，然後我在球場上的話，來回球當中，盡可能就要提升整支隊伍的攻擊力的速度，所以説一定要多打跑動進攻。
主持人：在去年世錦賽的時候，去年你已經入選了國家隊，而且也參加了世錦賽，其實在聯賽裏邊，我覺得你跟上海隊也都表現還算不錯的。但是在今年的大名單裏頭沒有你，當時想過是什麼原因嗎？
張磊：年初的時候，名單中有，但是不參加集訓。我覺得首先自己一定要認識到自己在技術上面尤其是在後排一傳和防守方面還是有所欠缺，然後也不會去過多去想，還是會就是多把精力放在訓練當中，怎麼去彌補自己的短板，揚長避短，然後把自己的進攻更加的加強，就覺得什麼都是要依靠自己吧，然後最實在的就是要從訓練當中去落實，去提高就可以了。
主持人：那你覺得在這一年來自己確實是有提高嗎？回到國家隊有這個感覺嗎？是不是自己也感覺比去年打得更順了？
張磊：我覺得回到國家隊，首先在漳州集訓的這十幾天當中，自己應該説收穫非常大，別小看這十幾天，首先整個隊伍，從教練到隊員都給我很大的鼓勵和信心，然後她們會從訓練當中和平時生活當中和我説很多，然後也盡可能減輕我的壓力，因為要接完一傳參加進攻。我覺得這一點給我是非常大的，非常大的一種鼓勵也好吧。
主持人：楊珺菁這一次比賽是第一次，今年也是第一次入選國家隊的大名單，很多球迷，在平時你在南部的時候就已經注意到你了，那麼轉回到八一之後，八一的實力可能更強一些，排名可能更稍微靠前一點兒，你在接到國家隊入選通知的時候，自己覺得意外嗎？還是覺得這就應該有。
楊珺菁：確實挺意外的吧，當崔導告訴我的時候，就覺得他在跟我開一個玩笑，然後就跟崔導説，不要開這種玩笑，一點兒都不好笑。
主持人：你覺得開玩笑？
楊珺菁：對。
主持人：還沒覺得自己有這個實力能進國家隊？
楊珺菁：因為當時的狀態確實特別差，所以我覺得國家隊對我來説其實是挺遙遠的。
主持人：但是這個進國家隊，進來之後，覺得國家隊的競爭是不是比原來在隊裏，在八一隊也好，在南部也好，競爭都更激烈？
楊珺菁：是的，確實競爭很激烈，因為前面這三個副攻的實力都比較強，然後自己又是這麼長時間沒有系統的訓練，然後狀態一直不是特別好，所以當時進來集訓的時候，就感覺就是盡可能的去展現自己吧，但是同時也做好隨時回去的準備了。
主持人：那當時都做好了回去的準備了？
楊珺菁：對的。
主持人：那現在覺得呢？現在你覺得還會讓你回去嗎？
楊珺菁：應該不會吧。
主持人：兩個人在這個國家隊裏面都算是比較新的隊員，所以我們把兩位是一塊兒請到演播室的。
    接下來，我們也一起來了解一下楊珺菁和張磊在進入國家隊前前後後大概的一個經歷。
解説：上海姑娘張磊今年26歲，身體條件並不出色的她，一直是國家隊中備受爭議的選手。
    張磊在2009年就曾經短暫入選過當時蔡兵執教的國家隊，在2010年又被時任國家隊主帥王寶泉招至歸下，然而從李娟的替補到周蘇紅的替補，張磊上場的機會並不多。
張磊：就是告訴自己，就是準備著，時刻準備著，不管什麼情況，只要上場就要全力以赴。
解説：2011年8月，在世界女排大獎賽總決賽上，中國隊名列第八，創歷史最差成績。隊伍改變打法，補充新鮮血液勢在必行，在這樣的形勢下，跑動進攻能力突出，同時又具備一定一傳能力的張磊，被火線徵召入隊，備戰9月舉行的亞錦賽。
    張磊的回歸把王一梅從一傳的位置上接防出來，有了她這樣的全面型接應，中國隊再次回到快速多變的傳統打法上來，雖然僅僅和隊伍磨合了十天，但張磊在亞錦賽上的表現卻大大超出了所有人的期望，她在前排的積極跑動為中國隊製造了很多得分機會，一傳也相對穩定。
    正因為如此，中國隊的高快結合，攻守間相互策應的戰術，才能在對日本和韓國的兩場比賽中充分發揮出來。
    可以説，中國女排重奪亞洲冠軍，張磊功不可沒。
記者：當時讓你重返國家隊時你是怎麼想的？
張磊：沒有怎麼想就儘自己的能力，一定要打好。
解説：本次世界盃上，張磊的進攻、一傳、攔網和發球等幾個技術環節都可圈可點，而她在場上所表現出來的拼搏精神和頑強鬥志則更加可貴。昔日的爭議人物憑藉自己的努力如今已經牢牢坐穩了國家隊主力接應的位置。
    和張磊比起來，副攻守楊珺菁可算是徹頭徹尾的新人，很多人在這次世界盃前，都沒有聽説過這個名字。今年22歲的楊珺菁，身高1米9，父母都曾經是排球運動員，她也生就出一副運動員的身材。
    楊珺菁之前一直在南京部隊女排打球。
    2010年南京部隊女排解散，她又輾轉來到了八一隊，正在職業生涯陷入低谷的時候，楊珺菁卻意外的接到了國家隊的召喚，俞覺敏看重的是她出眾的身體素質以及出手快、善打背飛的特點。
    果然，楊珺菁入隊後很快融入到中國隊目前快速多變的進攻體系當中，在多場重要比賽中，都榮膺得分網，攔網方面也有出色的表現。
    場上的這個9號新人也得到了中國女排前兩任主帥郎平和陳忠和的肯定。
    本次世界盃比賽，楊珺菁在2、3號位的快攻成為中國女排的進攻利器，在扣球成功率上名列前茅，攔網方面也發揮出色，她和馬蘊雯、徐雲麗以及目前有傷在身的薛明一起在副攻位置上形成良性競爭，一同為倫敦奧運會積蓄力量。
主持人：剛才我們也看了張磊和楊珺菁加入國家隊的這個經歷，楊珺菁當初是怎麼開始？是在父母的影響下開始打排球的，但是你不是河南人嗎？後來沒有進河南隊，去了南部，當時什麼經歷？
楊珺菁：就是自己比較想當兵，然後正好有這麼一個機會，就是既可以當兵也可以打球，所以就選擇了到部隊。
主持人：這屬於魚與熊掌都兼得了？
楊珺菁：對。
主持人：在南京待了很長的時間，對南部的那一段經歷覺得是在自己的這個人生當中感覺怎麼樣？
楊珺菁：因為從小12歲就去了南京，所以在成長最重要的這一段過程當中都是在南京，其實我也就是跟了這麼多教練下來，反正我覺得收穫都特別大吧，然後也讓自己懂得了許多道理。
主持人：都懂得了什麼道理？舉一兩個例子，自己感受特別深的。
楊珺菁：剛開始自己的就是吃苦能力比較差，剛進隊的時候也是總吵吵著累，感覺練不下來這樣子，但是教練總在旁邊鼓勵，然後我覺得包括看到以前南部的劉俊傑膝關節受傷這麼嚴重的情況下，還是堅持打球，然後也感染著我，然後就自己慢慢的變得更加能夠吃苦。
    再就是覺得小時候的脾氣比較倔，因為獨生子女關係，有一些話可能當時講給我聽的時候，並不能完全接受，可能就會有逆反的心理，教練也是耐心的開導，跟我講一些道理，所以經過一些事情下來，自己現在變得更加的成熟了，然後遇到事情的時候，也不會再像以前那麼衝動了。
主持人：搞競技體育確實是有它比較辛苦的一面，因為常年的訓練確實比較苦，但是你選擇了排球這條路，你覺得排球帶給你比較快樂的東西有哪些？能給我們分享一下嗎？
楊珺菁：很享受在球場上的那種感覺，特別是我們每得一分的時候，那種激動，包括在關鍵球、關鍵比賽的時候，當贏下比賽那一場，那一瞬間就是感覺特別特別的興奮，當然也包括一些比賽失敗的時候那些痛苦我覺得這些當中都是，是我人生當中最美好的東西。
主持人：張磊是不是楊珺菁在聊的時候，你覺得自己坐在那兒挺舒服的，最好就是一直她聊就好了，是嗎？能不能也給我們廣大觀眾講一講你走上排球專業的這個道路？
張磊：我小時候不是很喜歡體育項目，然後是喜歡畫畫，但是我的親戚和家庭當中，有很多排球運動員，然後一次偶然的機會，我去接我姐姐，她訓練完，去接她，然後她沒接著，被她的教練看到了，然後她的教練就説，你的侄女怎麼那麼胖？要不和她姐姐一起過來減減肥，動動，減減肥，然後連哄帶騙把我叫過去了，我就開始接觸排球了。
主持人：他們都怎麼哄你？怎麼騙你？什麼招？
張磊：就是説你不要畫畫了，你那麼胖，過來拍拍球，運動運動，減減肥。
主持人：沒想到，達到這麼高的水平，當時都沒有想到這一點。那現在覺得畫畫好，還是打球也挺快樂的？
張磊：後來接觸排球之後，應該説更喜歡打排球。我覺得打排球，不單單是和對手較量，更多也是自己的較量。
主持人：那如果畫畫呢？畫畫也跟自己較勁。
張磊：畫畫也很開心。
主持人：現在還畫嗎？
張磊：會畫，有時候一個人沒事的話，也會畫畫。
主持人：我們來看看照片，看看俞指導給你寫的是什麼？加強強攻和調整的能力，這可能是很多人都能夠想到的。但是你在身高上比較沒有優勢，你覺得在這些方面怎麼去想辦法？
張磊：用速度。我覺得就拿這次世界盃來講，我賽前自己給自己做準備的時候，也準備過不管對手的高度多高，自己用速度來破她的高度。
主持人：給楊珺菁寫的是提高攔網能力。楊珺菁的進攻是以快漸長，而且這次比賽也發揮的不錯。後面幾場的攔網也攔了一些關鍵球，你覺得攔網接下來需要提高是哪些技術細節？
楊珺菁：主要還是預判，預判能幫自己就是在兩邊移動能爭取時間，再一個就是手形的問題，回來看過錄像以後就覺得，在攔網上自己的手形還是不夠狠，經常打下來都是破壞性的比較多，再就是對於高球的節奏上，把握的也不是特別好。
主持人：好了，謝謝兩位，希望下次你們作為更成熟、更大一些隊員來的時候，能夠像惠若琪、張嫻她們那樣，更敢於去表達自己，謝謝兩位，希望兩位在今年的聯賽當中也都有好的表現，稍候我們將請上在前面還沒有出場的中國女排其他的所有隊員和其他的成員，稍候我們再回來。
解説：一張張青春的面龐，一次次有力的扣球，一次次奮力的秋球，一次次給力的攔法，年輕的中國女排猶如爆發出小宇宙。我們欣喜，不只因為一場接一場的勝利；我們歡呼，不只因為打一場進一步的成長。青春的能量，永遠無法估量，年輕的中國女排給了我們更多期待的未來，給了我們更多期待的理由。
    15天征戰，11場比賽，國人的心和你們一起跳動，你們出色的表現傳承著女排頑強拼搏的傳統，堅韌的性格再次喚醒我們精神的回憶。當拿到直通倫奧的那一刻，多少人會為你激動的掉眼淚，當你們贏得了比賽，多少人為你掌聲雷動。年輕的中國女排，你們的臉龐在那一刻如此的生動而又清晰，你們在失敗中成長，你們在質疑中爆發。
    感謝你們帶給我們11場精彩的比賽，很高興陪你們走過15天難忘的日子，祝賀你們帶回一枚珍貴的獎牌，感謝你們把我們的夢想帶到倫敦，讓我們銘記這一張張青春的面龐，讓我們銘記那一個個經典的瞬間，女排姑娘為你們喝彩，中國女排青春無敵。
主持人：好，各位觀眾，我們演播室是擠進了中國最高的一群姑娘，除了女籃估計就是她們最高了，中國女排的這次比賽參加世界盃所有的隊員都已經來到了我們的演播室，我不知道這個攝像是不是還有時間，把剛才沒有亮相的隊員都給大家介紹一下。
    從惠若琪旁邊的第四位范琳琳，這都是剛才亮相過的，這是浙江的副攻守楊周、陳麗怡、米陽、張嫻，看到自己從這個畫面上出來的時候，都覺得有點兒不太適應，這是另外一位浙江自由人單丹娜。站在後面的還有領隊胡進，胡進也是在這次比賽當中作為中國女排的領隊和全隊一起努力獲得了第三名。
    以前我們都知道中國女排基本上已經成為一個對歌了，就是陽光總在風雨後，這是2003年、2004年黃金一代女排唱出來了。所以，今天我們也給我們新的一屆女排的隊員都準備了這首歌的歌詞。接下來，我們就請她們和大家一起來唱這首中國女排的算是接近於隊歌的這樣一首非常好聽的歌曲，接下來我們請張磊先起個頭。
張磊：要起頭我們就全唱。
主持人：那你們就推選一個，在這個時候要勇於站出來。好，歌唱吧。
（所有隊員演唱《陽光總在風雨後》）