孫雯接手上海凝聚球隊氛圍 請科研人員科學指導

周國強

周國強

　　12月的東方綠舟，寒風刺骨。訓練場上，上海女足的姑娘們，能喝上一杯熱水衝的橙汁，已經心滿意足。

　　自孫雯全面接手上海女足之後：她要寫教案、場上給隊員做示範，到安排“病號”就醫和科研人員商量授課內容……腳穿足球鞋、頭頂鴨舌帽，轉型後的孫雯忙得不亦樂乎。昨天訓練開始19分鐘後，馬良行“姍姍來遲”，坐在場邊，不發一言，時而拿出小本子，記上兩筆。用他的話説，“給孫雯足夠的空間，就是我們對她最大的支持。”

　　場地的一邊，有兩隻銀白色的熱水壺（見右圖），非常顯眼。上前掀開一看，是滿滿兩壺衝好的熱橙汁。訓練間歇，隊員一個個跑過來，用自備的水杯倒來喝上兩口，一臉幸福。水壺的旁邊，還有半桶被“冷落”的桶裝水。“怎麼用桶裝水？一般球隊不是都給運動員提供小瓶裝的礦泉水嗎？”“女足條件確實比較艱苦。但即使這樣，上海女足在全國來説待遇還算不錯的。”一位工作人員説。

　　不多時，孫雯跑到場邊，打開紙箱子，數起小啞鈴。原來，這些啞鈴一直在倉庫裏，沒人使用，孫雯上任後，找出它們，幫助隊員練速度時使用，算是“廢物利用”。而隊醫帶來的一盒“冰塊”，基地的3支球隊共用。青年隊隊員受傷了，教練特地從其他場地跑過來，裝滿一個塑料袋，再跑回自己的場地。

　　條件可以艱苦，但氣氛必須要快樂。剛過去的一週，孫雯每天張開眼，就在想怎麼設計教案，讓訓練既有針對性，又有趣味性。轉身180度衝刺，跳躍障礙衝刺，從草地上爬起來衝刺，單單一個20米跑，孫雯就安排了六七種訓練方法。所以看女足訓練時常能聽到姑娘們一陣陣銀鈴般的笑聲。

　　讓孫雯更高興的是，昨天隊裏來了兩個“外援”，他們是馬良行和孫雯請來的科研人員。以後，兩位科研人員每週來女足兩天，帶傷員康復，做體能檢測，普及運動醫學等方面的知識。

　　1小時52分鐘，一堂訓練課結束，寒風裏，科研人員把大家叫到一起，圍成一團，直接在冰冷的草地上做起了柔韌和力量訓練。此時，女足青少年球隊的教練員也跑了過來，拿起攝像機，拍下科研人員講解的要領，回頭給自己的小球員輔導。

　　如何計算脂肪消耗？身體出現各種反應後，膳食營養如何搭配……孫雯和科研人員一路商量到寢室門口，打算本週再給球隊上一堂營養課。“球員必須最了解自己的身體情況，學這些，是希望她們今後能夠自己管理自己，做個稱職的職業選手。”

　　休息時，球隊開會，孫雯讓大家牢記“one for all，all for one(我為人人，人人為我)”這句話。目前的女足隊裏都是80後、90後的小球員，不少女孩子是看著孫雯踢球長大的。“小時候，在水電路體校訓練，孫雯已經是大明星。我時常站在欄杆外看她踢球，當時暗下決心‘以後要成為她’。”現在，孫淩已經是國家隊主力球員，偶像也成為了身邊可以朝夕相處的教練。“苦一點沒關係，現在我離自己的偶像更近了，更有方向了。”