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冷水泡茶控血糖

發佈時間:2013年09月24日 15:59 | 進入三農論壇 | 來源：農村報 | 手機看新聞

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　　冷水泡茶控血糖

　　冷水泡茶可以減少茶葉中咖啡因的浸出，避免人們失眠。有喝茶慾望但又對咖啡因的刺激性有顧慮的人，不妨喝“冷水泡茶”，除了可以預防失眠，還能避免攝入過量的咖啡因而致心跳加快、鈣質流失等副作用。喝“冷泡茶”有助於人們控制血糖。茶葉中含有一種多糖類物質，它能去除血液中過多的糖分。不過，這種多糖類物質怕熱，所以要用冷水泡茶。婭青

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