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快走半小時死亡風險低

發佈時間:2013年04月25日 09:57 | 進入三農論壇 | 來源：京郊日報 | 手機看視頻

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　　日本厚生勞動省研究班一項追蹤8年的調查結果顯示，每天進行相當於30分鐘以上快走運動的Ⅱ型糖尿病患者，與幾乎不運動的患者相比，死亡的危險性大致減少了一半。同時，在對40-70歲的患者約1700人8年的追蹤中發現，其腦中風發病的風險也減少了近一半。這一效果與年齡和性別無關，提示與飲食和藥物療法相比，時常被忽視運動的重要性。研究人員認為，運動除可改善血糖和膽固醇值以外，還有減輕心理壓力的可能性，因此，作為治療措施應給予患者更多的支持。寧蔚夏

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