在河南武陟縣木城初中讀初一的小郭，趁著六一假期，和一名女同學相約到縣城南新沁河橋附近遊玩。她從橋上下到河邊去近水玩耍時，不慎落入水中。3名在河岸邊釣魚的青少年下水去救，沒想到，他們和這個落水女孩都沒能上岸……（《鄭州晚報》 2013年6月3日報道）

我們在為這幾位少年的逝去感到惋惜的同時，也不禁要問，家庭、學校、社會是否教給他們足夠的知識與能力以應對突發的危險？當突發地震時，當火災來臨時，當有人溺水時，你知道怎麼自救及救人嗎？以下這些課，什麼時候開始都不晚！

突發地震時 

一、戶外避震有6招

1.就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方。

2.避開高大的建築物。

3.避開高聳危險物或者懸挂物。

4.避開危險場所，如狹窄街道等。

5.不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。

6.避開有玻璃幕墻的高大建築。

二、室內避震5訣竅

1.在樓房或平房，應選擇小開間、堅固傢具旁就地躲藏。

2.在平房，也可跑至室外空曠地帶。

3.炕沿下、堅固傢具下、內墻墻根、墻角、廚房、廁所等地方相對安全，適合躲避。

4.保持鎮定並迅速關閉電源、燃氣，隨手抓一個枕頭或靠墊護住頭部在安全角落躲避。

5.躲避時不要靠近窗邊或到陽臺上去，千萬不要跳樓。

三、大地震後自救原則

1.儘量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部。

2.儘量活動手腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

3.用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物。

4.擴大活動空間，保持足夠的空氣。

5.幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。

6.尋找和開闢通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

7.一時無法脫險，要儘量節省氣力。

8.如能找到代用品和水，要計劃著節約使用。

火災來臨時

1.熟悉環境 暗記出口

身處陌生環境時，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。

2.保證通道出口暢通無阻

樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設閘上鎖，以便緊急時能安全迅速地通過。

3.保持鎮靜 明辨方向

保持鎮靜，不要盲目地跟從人流。朝明亮處或外面空曠地方跑，要儘量往樓層下面跑，若通道已被煙火封阻，則應背向煙火方向離開。

4.不入險地 不貪財物

儘快撤離，不要因顧及貴重物品，而把逃生時間浪費在尋找、搬離貴重物品上。已經逃離險境的人員，切莫重返險地，自投羅網。

5.簡易防護 蒙鼻匍匐

為了防止火場濃煙嗆入，可採用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。

6.緩晃輕拋 尋求援助

暫時無法逃離時儘量待在陽臺等易被發現且能避免煙火近身的地方。向外晃動鮮艷衣物或用手電閃動發出有效求救信號引起救援者的注意。

7.火已及身 切勿驚跑

如果發現身上著火，切勿驚跑或用手拍打。應設法脫掉衣服或就地打滾；能及時跳進水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑則更有效。

8.善用通道 莫入電梯

電梯供電系統在火災中隨時會斷電或變形，使人被困。由於電梯猶如貫通的煙囪，有毒的煙霧會直接威脅被困人員的生命。

9.緩降逃生 滑繩自救

被困高層、多層建築內可通過高空緩降器或救生繩逃離，如果沒有這些設備，可利用身邊的床單等自製救生繩用水打濕從窗臺沿繩緩滑。

有人溺水時

一、溺水自救　

如果游泳時意外溺水，首先應保持鎮靜，立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。

二、救助溺水者

救溺是一項專業技術，未經訓練、不具嫻熟技能者，不可貿然下水，以免造成更大悲劇。沒有救生技術者，如發現有人溺水，應高聲呼救或撥打“110”求救。溺水者若離岸不遠，從岸上施救是最安全有效的辦法。可在岸上向水中拋救生圈、木板等漂浮物，讓溺水者抓住這些器具不致下沉，還可遞給溺水者竹竿、木棍、繩索等拉其脫險。

會游泳者直接下水救護時，應脫掉鞋子，扔掉口袋裏沉重的東西。如果溺水者尚未昏迷，施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水者，而應繞到溺水者的背後或潛入水下。從溺水者背面或側面托住其腋窩或下巴使其呼吸，將其拖帶上岸。

將溺水者救上岸後，首先應判斷溺水者的意識和生命體徵，如果均正常，可視情況幫其清除口腔、鼻咽腔的雜物，加強護理；如果其意識喪失，生命體徵存在，首要是去除溺水者口腔異物，保持呼吸通暢；對呼吸、心跳停止的溺水者立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓，經急救處理後送醫院進行後期治療。

逝者已矣，活著的人還將繼續活著。而這些突發情況下的逃生自救課，什麼時候開始都不晚！

（央視網 編輯潘會敏 綜合《上海中學生報》、央視、新華社等）