──訪中國心理學界危機與災難心理援助項目組副組長樊富珉
汶川8．0級特大地震造成慘重傷亡，一夜之間，成千上萬的人失去至愛親人，甚至失去整個家庭。倖存者陷入巨大的悲傷中，整個社會也隨之陷入哀痛。
我們的社會何時才能撫平災難帶來的心理創傷？我們需要怎樣的幫助和自助，才能重建我們的心靈家園？
5月21日，清華大學心理學教授、中國心理學界危機與災難心理援助項目組副組長樊富珉，接受了本報專訪。
中國青年報：災難過後，很多人會有各種各樣嚴重的身心反應。這種反應正常嗎？需要心理援助嗎？
樊富珉：災難確實會給人帶來很多方面的強烈反應，我們通常叫做應激反應。以往經驗發現，災後三個月後心理問題會凸顯出來。這種身心反應首先是軀體症狀，比如有些人不想吃東西、感覺疲勞、失眠、心慌、吃不下、做噩夢、全身緊繃、喘不過氣來等等。同時，心理上會表現出失落、痛苦、憤怒、焦慮不安、孤單無助等等，在人際交往方面還會表現得不想見人，或者拽著別人不放，或者無法獨處、指責別人等等。
這些都是正常反應。你想我們遇到這麼大的地震災害，如果泰然自若就不正常了。這就是我們要進行心理健康教育的原因。所以，在災害危機發生的初期，需要向大家發送小冊子，或者通過廣播、報紙，讓大家接受這種症狀。
中國青年報：國內外以前有無大規模心理援助的行動？有什麼經驗和教訓？
樊富珉：“9?11”以後，美國就制定了一整套大規模心理干預的機制。台灣大地震後，當地政府也開發出一套系統的危機干預方案。災後成立的中國心理學界危機與災難心理援助項目組，在汶川地震後的第二天，就通過互聯網找到很多危機干預的現成方案。台灣的同行也發送給我們大量資料。所以我們項目組很快就編制了一套心理教育手冊，告訴災區倖存者以及救助人員該幹什麼，不該幹什麼。
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