菊花粥
央視國際 2004年04月19日 17:20
菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯同煮成粥,早、晚隨量服用。現代藥理研究發現,菊花中含有揮發性精油,故具芳香,也含膽鹼、維生素A、維生素B、氨基酸,還可增強毛細血管的抵抗力,並降低血壓。中老年人如能在春季食用些菊花粥,不僅可防治風熱頭痛,肝火目赤,眩暈耳鳴,而且久服還能使人肢體輕鬆,耳聰目明,提神醒腦。