當你第一次進藏最好準備以下的東西：

1、防寒服，要名牌。
2、防曬霜。
3、眼鏡名牌PROSUN的就行。
4、帽子。
5、藥品，如紅景天，21金維他，防感冒藥。
6、錢，要足夠。

千萬不要在生病的時候進藏，尤其是感冒，否則等於送命。
當然必須有一雙好的鞋，NIKE就可。