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健身舞場(第十七期)  

央視國際 (2003年04月02日 17:14)

  健身舞場:本期教練帶您將教您布魯斯步伐直角右轉步。

  男士步代:

  第一步:左腳向前(腳跟到腳掌)慢

  第二步:右腳向前,身體開始向右轉(腳跟到腳掌)慢

  第三步:左腳踏旁邊,身體內轉(腳掌到腳跟)快

  第四步:右腳並左腳(腳掌到腳跟)快

  女士步伐:

  第一步:右腳後退(腳掌到腳跟)慢

  第二步:左腳後退,身體開始向右轉(腳掌到腳跟)慢

  第三步:右腳踏旁邊,身體內轉(腳掌到腳跟)快

  第四步:左腳並右腳(腳掌到腳跟)快

責編:宋璐


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