健身舞場（第十一期）

央視國際 (2003年04月02日 17:07)

　　今天起，健身舞場為您介紹交際舞"布魯斯"。布魯斯的風格莊重、輕鬆、悠閒，好似在散步。本期教您後退並步。

　　男士步代：

　　第一步：左腳後退（腳掌到腳跟）慢

　　第二步：右腳後退（腳掌到腳跟）慢

　　第三步：左腳繼續後退（腳掌到腳跟）快

　　第四步：右腳並左腳（腳掌到腳跟）快

　　女士步伐：

　　第一步：右腳向前（腳跟到腳掌）慢

　　第二步：左腳向前（腳跟到腳掌）慢

　　第三步：右腳繼續向前（腳掌到腳跟）快

　　第四步：左腳並右腳（腳掌到腳跟）快

責編：宋璐