健身舞場（第九期）

央視國際 (2003年04月02日 17:05)

　　健身舞場繼續教您華爾茲第三個步伐"之字步"。 本期教的是男士後退之字步。

　　具體步伐：

　　第一步：左腳後退－－－腳掌到腳跟（下降）

　　第二步：右腳踏旁後，身體左轉90度－－－腳掌（上升）

　　第三步：左腳後退－－－腳掌結尾落跟（升）

　　轉換重心

　　第一步：右腳後退－－－腳掌到腳跟（下降）

　　第二步：右腳踏旁後，身體右轉90度－－－腳掌（上升）

　　第三步：右腳後退－－－腳掌結尾落跟（升）

　　結尾落跟，轉換重心

責編：宋璐