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健身舞場(第七期)

央視國際 (2003年04月02日 17:04)

  健身舞場繼續教您華爾茲第三個步伐"之字步"。 本期教的是男士後退之字步。

  具體步伐:

  第一步:左腳後退---腳掌到腳跟(下降)

  第二步:右腳踏旁後,身體左轉90度---腳掌(上升)

  第三步:左腳後退---腳掌結尾落跟(升)

  轉換重心

  第一步:右腳後退---腳掌到腳跟(下降)

  第二步:右腳踏旁後,身體右轉90度---腳掌(上升)

  第三步:右腳後退---腳掌結尾落跟(升)

  結尾落跟,轉換重心

責編:宋璐


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