健身舞場(第六期) 央視國際 (2003年04月02日 17:03)
健身舞場繼續教您華爾茲第三個步伐"之字步"。 本期教的是女士後退之字步。
具體步伐:
第一步:右腳前進---腳跟到腳掌(下降)
第二步:左腳前進踏旁邊,身體右轉90度---腳掌(上升)
第三步:右腳前進---腳掌結尾落跟(升)
轉換重心
第一步:左腳前進---腳跟到腳掌(下降)
第二步:右腳踏旁前,身體左轉90度---腳掌(上升)
第三步:左腳前進---腳掌結尾落跟(升)
結尾落跟,轉換重心
責編:宋璐