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夏季護髮要點
央視國際 2004年06月24日 16:04
1、保證充足睡眠。高溫季節會造成睡眠少或質量差，由此會影響毛髮生長。所以要防止過度疲勞，注意勞逸結合。
2、增加相應營養。毛髮是由角蛋白組成的，內含多種氨基酸，營養不良會造成毛髮生長障礙，影響毛髮質量，因此要多食魚、肉、奶等蛋白質含量高的食物。
3、清除汗漬、油垢。夏季出汗多，油脂分泌旺盛，也會影響毛髮生理代謝，因此要經常清洗頭部，及時清除汗漬、油垢，以利毛髮生長。
4、做好精神保養，脫髮症與精神因素有著不可分割的關係。用腦過度、急躁、煩心多慮、憂鬱悲哀等不穩定的情緒均會加重脫髮者的病情，因此一定要有寬鬆、愉快的心理狀態。
5、接受正規治療。毛髮脫落是種綜合病症，它包含生理、病理、心理等原因。治療脫髮症，一定要找出致病因素，因人因症擬定治療方案。
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