什麼是舍賓？

央視國際 2004年06月24日 14:41

　　舍賓形體訓練包含姿態訓練、儀態訓練、步態訓練、協調性訓練及肌肉訓練幾個方面。

　　姿態、儀態、步態和協調性訓練都是提高氣質，塑造女人味的課程。通過長期的課程滲透，練習的人在舉手投足間會女人味十足，散發迷人的魅力！肌肉訓練的目的就是塑造完美的圍度。

　　通過取得國際專利的測評系統檢測，每個人都會了解自身目前的舍賓級別及舍賓完美度，最重要的是可以清楚地知道自己與自己最完美的體形之間的差距！注意，在這裡舍賓為每個人確定了自己的目標，這個目標不再只是一個感性的期望，而是一個非常理性，且量化了的個人目標，因為每個人的骨骼都是獨一無二的，所以每一個人的目標都不會一致，再不會有人説我希望自己的形體像鞏莉或章子怡。她會説：“我知道自己最漂亮的狀態是什麼樣子，我會努力達到它。”

　　個人運動計劃會指導您用正確的方法達到目的。訓練過程中，電腦會根據你的身體結構及個人目標確定您的脈搏量，不同的脈搏數會導致不同的結果。比如，腰部的目標根據運動計劃分析是減脂，那麼練習到該部位的時候，你的脈搏量必須控制在有氧區域，如果達不到，你不會有效果。如果超過了，刺激到的卻是肌肉部分，你的脂肪仍紋絲未動。因為，脂肪分子必須與氧元素結合才能代謝成葡萄糖，達到燃燒脂肪的目的。當運動過量時，人體處於無氧狀態，脂肪分子依然在脂肪細胞中無法分解，所以仍達不到減脂的目的。

　　總之，經過測評了解一個部位組織狀況，才能確定此部位最終目標。針對不同的目標，採取不同的脈搏量，才能達到完美的圍度效果。