舞動生活

央視國際 2004年08月30日 11:18

　　【主持人】2004年的3月17日，中國的一個老年藝術團出訪了澳大利亞，雖然這個藝術團是由許多非職業演員組成的，但是她們在墨爾本的第一場演出還是讓那些已經看慣了國際水平表演的澳大利亞觀眾驚嘆不已。

　　【解説】皮影舞是個新舞種，雖然它的淵源是3000年前就已經存在的皮影藝術，但是直到十幾年前才有人開始模倣皮影人來設計舞蹈動作，對於這些海外的觀眾來説這是他們第一次看到這種舞蹈。

　　【解説】隨著舞蹈進入了高潮，舞臺上的燈光全部點亮以後，澳大利亞的朋友們才發現眼前的這些扭動腰肢，歡快跳躍的舞蹈者，都是一些高齡年邁的老人，這令他們感到十分驚訝。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】瑪麗就抱著我，她説了不少的話，我們也聽不懂，翻譯説，她看了你們的節目，特別振奮，特別喜歡，尤其是你，看你特別可愛。

　　【解説】皮影舞蹈動作質樸詼諧，音樂張弛鮮明，舞蹈的藝術形式的確讓澳大利亞的朋友們耳目一新，但這些老年人矯健的身手和燦爛的笑容更是讓現場的觀眾由衷地羨慕。

　　【解説】在隨後的10天裏，這個皮影舞蹈隊先後走訪了墨爾本，悉尼和堪培拉等城市，共演出了26場，觀眾同樣的熱情給舞蹈隊留下了深刻的印象，但最使他們難以忘懷的是那些老人們眼中閃動的淚光。

　　【俏夕陽舞蹈隊 高嵐】下來以後就摟著我們，摟著我們有的還掉眼淚了，你們演得太好了，沒想到你們活得這麼精神，這麼愉快，跳得這麼好，真給中國老年人爭氣。

　　【解説】澳大利亞演出的輝煌慢慢已變成了老人們的記憶，留在老人們記憶當中的還有一些是澳大利亞朋友們的問詢。在演出期間經常有人問起舞蹈隊，你們的身體為什麼這麼棒，你們的精神氣質為什麼這麼好，你們健康的秘訣是什麼？望著真誠的澳大利亞人，老人們也自問，自己健康的秘密究竟是什麼呢？

　　【解説】15年前，在唐山市的李大釗公園內，經常可以看到有些老人在散步聊天，這是老人們退休以後常見的晨練方式，由於每天早上都在這裡見面，久而久之她們之間也就熟悉了。

　　【解説】扈新如是這個小集體中的一分子，因為身體不是很好，所以每天她都去參加晨練，她希望通過晨練，使她的老病能夠得到緩解。

　　【俏夕陽舞蹈隊 扈新如】我上班的時候做秘書工作，整天地伏案，結果就頸椎不好了，經常的迷糊，呆著呆著就迷糊、噁心工作做不了，特別難受。

　　【解説】高嵐已經70歲了，她是這個小集體中最年長的，大家都尊稱她為高姐。她的兒女們都已經立業成婚了，但少了許多牽掛的高嵐卻開始放心不下自己的身體。

　　【俏夕陽舞蹈隊 高嵐】

　　平時總是胸悶出不來氣，有的時候一年得住一次醫院，但在醫院也查不出什麼問題來，心臟不好吧，平時做心電圖也查不出大毛病來，好像有點心率過緩，好像一分鐘跳這麼50來下吧，50幾次，血壓也比較低，所以説每年都得住一次醫院。

　　【解説】扈新如和高嵐這些老人都渴望有一個健康的身體，有一個幸福的晚年，這個希望就像一根紐帶把她們緊緊的串聯在了一起。每天她們都準時來到這個公園，沐浴著晨風、笑談家事。

　　【俏夕陽舞蹈隊 高嵐】家裏邊雖然也有兒子，也有女兒，也有兒媳婦，老伴什麼都有，但是你説有的時候跟他們説的這些話，不能説的。我們幾個到外邊去，鍛鍊的些個老太太們在一塊，有什麼心裏話我願意跟她説，這也挺奇怪的，家裏有什麼不愉快的事，或有什麼高興的事，早晨一去，我告訴你家裏有什麼事，你看我今天心情特別不好，宣泄一番吧，就是説把自己的痛苦不太高興的事説説也就拉倒了。挺高興的，説完了也就好了，大夥勸勸你呀，或者逗逗你呀，説説笑話也就好了。

　　【解説】大夥坦誠相見、身心舒暢，這些花甲之年的老姐妹竟成了閨中密友。王金霞看到姐妹們如此團結和睦，就萌生了一個想法，她要把大家組織起來做操健身。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】我一看既然這樣了，咱們就乾脆吧，咱們就長期在一塊吧，咱們投點資，那時候我們自己花錢，你要是條件好點呢，你交50、30、20都無所謂，條件不好的你交5塊我們也不嫌少，大夥湊錢，買了錄音機，開始正式的鍛鍊了。

　　【解説】最初，老人們做的是公園裏最時髦的舞蹈——“十六步”健身操，但是跳了半年，大家就感到有點不過癮了，有人要求學習一些有些難度和有些技巧的動作。當時正好社會上開始流行“老年迪斯科”，她們感到這個舞蹈有些力度，於是她們的鍛鍊項目也就改變成了這種更加熱烈的舞蹈。

　　【俏夕陽舞蹈隊 扈新如】

　　剛開始跳的時候覺得是特別累，它都是腰上的勁，小肚子痛，腿也痛，上樓都覺得特別痛啊，上床都上不去。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】

　　我記著那陣學得特別累的時候，冬天下大雪，就是高姐下大雪走不了，車子還沒氣了，沒法辦了，打個車吧，所以就把車子擱在後尾，自個打個車，人家司機把車擺上去以後，再想上車，高姐往上爬，這個司機嚇壞了，説咱們上醫院吧，人家直問上醫院吧，高姐説沒事我們不上醫院，沒事我們是鍛鍊著，累的沒事我們回家一會就好，讓我們上去就沒事了，人家司機就有這麼個感覺，人家當時也不理解，這麼大歲數，你鍛鍊累這樣啊。

　　【解説】迪斯科讓大夥感到腰酸腿痛的同時，也讓她們看到了身體鍛鍊的好處。一段時間後，有的人感到食欲大振胃腸通達，有的人覺得睡眠充實精力充沛，有了這些好處，更多的老人們開始表示，一定要把“迪斯科”進行到底。

　　【俏夕陽舞蹈隊 扈新如】過去一個禮拜以後，就覺著不痛了，哪也不痛了，特別覺得渾身都輕鬆了。

　　【解説】高姐年齡最大，身體也比較虛弱，但鍛鍊的熱情屬她最高，只要音樂一響，她就四肢靈活舞姿翩躚，堅持鍛鍊了一段時間之後，高嵐發現自己病弱的身體開始有了明顯的變化。

　　【俏夕陽舞蹈隊 高嵐】

　　你看我原來一年住一次醫院，檢查出來心臟又跳動，又慢了又快了又什麼了，哎現在你説我那麼大運動量我的心臟一點事沒有。

　　【解説】舞蹈鍛鍊使這個小集體在唐山有了些名聲，遠近的人們開始知道李大釗公園有一群跳“迪斯科”出色的老人，於是老人們也開始與各地的舞蹈隊互相交流學習。上世紀九十年代初，上海召開了一個老年健身舞的觀摩比賽，這讓這些幾乎從沒出過遠門老姐妹們很是羨慕，經過再三考慮，她們還是自費去了一趟大上海。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】

　　一下掏出400，來回路費一個人還得200，我算了算也就將近800多塊錢，那陣800多塊錢，能買一套特別好的傢具，可是誰也沒人説，我這800塊錢我捨不得，我這800塊得買多少東西，那時候我們怎麼想，就只當這錢吃藥了，咱們就花錢買健康，咱們找個樂呵，大夥高興，要一個人出去旅游去沒意思，大夥在一塊雖然是排練緊張累點，心情好啊，咱們沒病啊，咱不吃藥不住院了咱不啥都有了嗎，有個好身體咱們可以照顧閨女兒子，還可以看孫子，還可以照顧老頭，當時我們就這麼想的。

　　【解説】上海之行使老人們的舞技大長，這之後她們又先後舞到了河北的石家莊，舞到了山東威海，舞到了雲南昆明。1996年，她們舞到了北京。在北京，她們參加了第二屆全國老年舞蹈大賽，令老人們沒想到的是，她們的舞蹈在北京的比賽中居然得了個三等獎。

　　【解説】北京回來後，老人們決定給自己的舞蹈隊起個名字，人們説老年人是夕陽，可她們感到現在的自己比年輕的時候還要活潑，由此她們就稱自己是“俏夕陽”。

　　【解説】北京比賽的獲獎使“俏夕陽”舞蹈隊受到了很大鼓舞，可是舞蹈隊的領隊王金霞卻因此受到了不小的刺激。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】

　　看著了又有新疆舞，又有蒙古舞，人家朝鮮族有朝鮮舞，人家山西有那大秧歌，哪點都特別好，都是專業老師教，可是我們沒有。

　　【解説】王金霞想尋找一種與眾不同的舞蹈，這樣舞蹈隊就可以在下一次比賽中贏得大獎了。於是她把目光投到了獨具唐山地域特點的皮影戲上，她看到皮影人四肢翻飛節奏明快，她想如果把皮影戲變成舞蹈，那麼一定獨具特色，她走訪專家、聘請教師、希望有人能給她們設計出一個皮影舞蹈。

　　【俏夕陽舞蹈隊 舞蹈教師 范錦才】

　　我就經常去看戲影戲，邊看我就揣摩著。

　　【解説】有了老師的指點，“俏夕陽”的老人們立即行動了起來，她們按照皮影人舉手投足的特點，一招一式地開始了學習，可是不知為什麼她們在學習這個舞蹈時總感到動作有些怪異，跳起來也很不流暢，老人們已經鍛鍊了8年的四肢，在學習這個舞蹈時身上的筋骨和肌肉卻好像從來沒有活動過的一樣，再加上聽到了社會上一些人的議論，老人們開始憂慮了起來。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】我們皮影舞剛一亮相的時候，人們説我們這個伸脖，這不像王八伸脖，把人都醜化了。

　　【解説】人們的議論使用夕陽的老人們備受打擊，她們想放棄這個舞蹈，也有人要退出舞蹈隊。

　　一天，無助的王金霞和鄰居老太太們聊天，那些老姐妹很羨慕她的好身體，同時叮囑她一定要堅持下去。聽到這些老人的話，王金霞豁然開朗，這個皮影舞蹈不正是她們尋找多年的最好的健身體操嗎？

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】

　　做的這個伸脖動作可以把咱們這個頸椎治好了，像我們伸手這東西吧，這個腕子腕關節，這個肘關節肩關節它都得到鍛鍊了，它治一個整體的，全可以鍛鍊了，你看它這下蹲的動作吧，它又把腰又鍛鍊了，所以説這個對身體健康特別有好處，它所有的整個你這人體的整個關節呀都活動了。

　　【解説】認識到皮影舞的鍛鍊作用以後，俏夕陽舞蹈隊又重新恢復了學習。大家開始認識到，跳舞鍛鍊身體才是第一位的，獲獎與否那只是一個副産品。此後她們開始一遍遍的練習這個鍛鍊自己的脊椎和頸椎的舞蹈動作，為了預防人們常説的人老腿先老，她們也偏愛這個皮影舞中的剪腿動作。

　　【解説】一段時間以後，老人們已經自如的掌握了這些舞蹈動作，這時她們發現這個舞蹈一點也不醜，反而覺得有一種特殊的韻味、特殊的美，為了讓更多的人接受她們的舞姿，老人們開始出現在人群密集的地區，此外，她們也會經常到工廠、礦山去為工人們表演。

　　【俏夕陽舞蹈隊 王金霞】

　　那時報幕不報皮影舞蹈，就是説給你們看一個舞蹈，你們看看這個舞蹈怎麼樣，給井下職工演，我們給他演的時候，演完了以後，他們就直鼓掌，我們回來就問他們，你們看出來嗎，看出來是什麼意思了嗎，他們就跟我們説了一句話，像皮影戲啊，一下子我們心就擱肚子裏，就跟我們吃蜜糖一樣，哎呀，我們心裏高興呀，真是跟吃蜜糖似的。

　　【解説】得到了人們的肯定，俏夕陽舞蹈隊熱情高漲，她們就像穿上了紅舞鞋，每天都要跳上幾個小時，她們重新編排了這個皮影節目。老人們感到這個皮影舞蹈不僅讓她們尋找到了健康，而且她們還從中體會到了生活的樂趣。老人們瘋狂地跳躍著，她們希望把自己健康的體驗能夠傳播四方。

　　【解説】舒心的酒千杯不醉，知心的話萬言不輟，歡樂的舞蹈啊百跳不累。幸福的笑臉喲千嬌百媚。俏夕陽的老人們感到是舞蹈改變了他們的心情，舞蹈改變了她們的身體，舞蹈改變了她們的生活。越是跳躍她們的笑聲越爽朗，越是跳躍她們的身體就越輕盈。她們以舞動的肢體述説著她們生命的活力。

　　【解説】扈新如自從參加了舞蹈隊她的身體一天好似一天，現在她已經完全擺脫了病魔的糾纏。

　　【扈新如的丈夫 劉曉光】

　　92年退休以後練了這麼幾年，身體還挺精神，你看她60多歲了頭髮也不白，眼也不花，我這頭髮全白了。

　　【解説】俏夕陽舞蹈隊跳出健康的故事傳遍了唐山，在她們的影響下許許多多退了休的老年人開始要求要學習這個動作古怪但卻能使人經絡疏通、精力旺盛的皮影舞。神經衰弱的人跳好了，糖尿病的患者也跳出了健康。舞友們深切地感受到身體正發生著變化。

　　【市民】原來是胃病，腦神經衰弱，是總也睡不著覺，現在是睡的挺好，吃的也挺好。

　　【市民】這個因為運動，你可以自身就可以消耗糖分，還可以把心情弄好了，心情一好了，其他的事就都不想了，所以説慢慢這病情也就減輕了，所以説這個糖尿病跟運動是密切相關的，它是有五駕馬車其中的一套，是一套馬車，所以説我覺得鍛鍊跟糖尿病的關係太大太大了，所以説我就自始至終地跟著鍛鍊。

　　【解説】俏夕陽舞蹈隊依然每天在晨練，老人們依舊四處學習交流她們的舞技，更重要的是有更多的人感受到了俏夕陽的魅力。

　　【字幕】最美不過夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒，夕陽是遲到的愛，夕陽是未了的情，多少情愛化做一片夕陽紅，夕陽是遲到的愛，夕陽是未了的情，多少情愛化做一片夕陽紅，多少情愛化做一片夕陽紅，

　　【主持人】有句阿拉伯的諺語説，萬物怕時間，而時間卻怕金字塔，這是因為幾千年來人們看到風沙之中的金字塔依舊巋然屹立才這麼説的。在唐山，熟悉這些老年舞蹈隊的人也常説這麼一句話，人人都怕衰老，而衰老卻怕“俏夕陽”，由此可見“俏夕陽”舞蹈隊的健康魅力。

　　【健康提示】

　　雙手搓面部，明目清頭風；

　　肩頸關節動，可治漏肩風。