做個有血色的女人

央視國際 2004年05月31日 09:03

　　【主持人】《紅樓夢》大家都很熟悉，它的開篇是一個美麗的傳説，説的是林黛玉本是天上的絳珠仙草，在快要枯萎的時候，被神纓使者用甘霖所救。絳珠仙草為了感恩，就發誓轉世要把一生的眼淚還給神纓使者，所以在《紅樓夢》中，林黛玉的一生都是淚光點點的，她把眼淚還給了神纓使者化身的賈寶玉之後，就香消玉殞了。在很多人看來，這個“絳珠還淚”的傳説引出的是一段淒美的愛情故事，不過，要是換一個角度，從中醫來看，林妹妹那流淌不斷的淚水，卻説明了一個女性的重要病徵：那就是血虛。

　　【解説】月經，生孩子，産後哺乳，這些不同於男性的生理過程，使血虛成了一些女性的宿命。所以從古至今，補血都是女人一生要做的事情。

　　【解説】不同的時代有不同的審美標準，比如説，唐朝的楊貴妃用今天的標準來衡量，恐怕要先減減體重再説了，因為除了好相貌，還要有好身材，才能進入當今的美女之列。現如今，省糧食的女孩兒是越來越多了，每天中午飯，她們只吃一點兒蔬菜，很少吃肉，甚至兩個人分吃一碗米飯。如此這般，她們就是為了有一個好身材。

　　【市民】慢慢變成半碗，現在基本上就吃這麼多，

　　我就想最後實現不吃主食

　　總覺得自己怎麼樣，再怎麼瘦還是覺得胖。

　　現在是一種傳染性的影響吧，大家都普遍很在意身體的胖瘦。

　　【解説】説到瘦，當數《紅樓夢》裏的林黛玉。她拂風若柳，飄飄欲仙，天生一種自然風流的姿態。然而可惜的是，林黛玉也是出了名的病美人。黛玉焚稿斷癡情，寶玉淚灑相思地。因為二人無法終生相守，使林妹妹鬱鬱而終。這早早夭亡的命運，實在是令人扼腕嘆息。

　　【紅學家 丁偉忠】飯量越來越少，咳嗽越來越加重，越來越瘦，那麼尤其就是一直髮展到，她跟寶玉講啊，説最近這一段時間啊，我只覺得心酸，但是眼淚卻越來越少了，那就是説，這是一個預兆，她接近於淚盡夭亡。

　　【解説】中醫認為，氣和血構成了人體的兩大類基本物質。氣屬陽，血屬陰；如果血虛就會陰虧，陰虧就不能和陽氣制衡。可見血是保持人體陰陽平衡的重要物質。所以一些醫家認為，林妹妹憂鬱的眼淚和瘦弱的體質與血虛有著很大關係。

　　【北京中醫院婦科主任醫師 華玲】淚水是由血生成的，因為她這種長期的各種因素的多方面的刺激她，那造成她一個非常的就是説陰血不足的，那從書裏描述她，外表弱弱的，臉色蒼白的。到最後她聽到賈寶玉和薛寶釵在大婚的時候呢，等於説是大怒了，那麼把她所有的東西都遷怒以後呢，就嘔血，就死去了，實際上她是女人血虛，血不足沒有很好調養，造成早夭的這麼一個例子。

　　【解説】從另一個方面講，林黛玉的食欲越來越差，也是造成血虛的原因。明末清初醫家喻嘉言説：“蓋飲食多自能生血，飲食少血不生”這些都説明飲食的數量與質量跟生血有著密切關係，五穀雜糧是造血的原料，食物內的精微物質經過脾臟的作用也會生化成血。

　　【北京中醫院婦科主任醫師 華玲】脾胃的功能不好，飲食不好，那麼沒有生化之源了，也就是説你攝入不足，就造成了補充的不足，特別是現在的女人，很多為了外形要減肥，刻意地一些，很控制飲食啊，等等的，客觀地造成了一些脾的生化的不足，也造成了一個血虛

　　【解説】每天把孩子準時送到幼兒園，然後忙碌一整天。都市裏的很多職業女性都在這樣週而复始的生活著。她們在盡心竭力地爭取著事業和家庭的兩全。

　　【職業女性】幹了一天的工作以後想休息，孩子説媽媽陪我玩一會，我還得打起精神來，一種責任感吧，作為母親嘛，和一般的女性沒有做媽媽是不一樣的。最近一段時間，整夜都不能夠入睡，好像老在想事情。自己累的時候沒有人傾訴的時候，一種委屈不由自主地就上來了。

　　【解説】這位女士的處境和心情，相信很多做了母親的職業女性都會有共鳴。其實在《紅樓夢》裏還有一個人物，可以説是那個時代的職業女性，她就是王熙鳳。一説到王熙鳳，我們就會想起一句話：機關算盡太聰明，反算了卿卿性命。在大多數人的印象裏，王熙鳳因為刁鑽狠毒而自毀。其實在醫家看來，鳳姐的命運也還另有隱情。

　　【紅學家 丁偉忠】整個《紅樓夢》，第五十五回是一個大轉折，整個賈府由盛轉衰，王熙鳳也正好她從第五十五回開始病倒

　　【解説】在《紅樓夢》的第55回，元宵節之後不久，一向精力充沛的王熙鳳小産了。一個六七個月大的男孩兒，沒出生就夭折了。這對王熙鳳的健康是一個沉重的打擊。

　　【北京中醫院婦科主任醫師 華玲】在懷孕時，陰血到下焦，按現代人講，也就是到了子宮這塊來養胎的。如果衝壬血海的血不足了，她就沒法養了。如果她陰血不足，她就養不住了。胞胎沒有養分，就脫落了，提前脫落了，而造成她小産。

　　【解説】王熙鳳的陰血不足是由來已久的，這還要從她掌管榮寧兩府的風光説起。

　　【紅學家 丁偉忠】兩府的這個下人啊，不斷地車輪般地向她彙報，等等，她忙到連吃飯的時間都沒有，一邊吃飯一邊理事，而且把兩府的事物，還料理地井井有條，她自己的小房裏面的有些事情在底下也在操心操勞，所以到了晚上，她累得很。

　　【北京中醫院婦科主任醫師 華玲】她這麼操勞，自己養得也不好，再一個，她還是一個心高氣盛的一個人，處處不饒人，就是説事事要抓尖兒，從現代人來講，大家都在競爭，其實競爭呢，就是要拔尖兒，不拔這個尖就沒有競爭了。只有那個尖兒才是第一。比較操勞，就比較傷心血，心和腎就有關係了。腎是水臟，那麼有一個水火既濟的問題。腎水應該上濟於心火，就不會心火亢盛。如果心火亢盛就會出現心的症狀，比如失眠呀這些。

　　【解説】王熙鳳落胎之後，一下子就躺倒了，休養了八九個月，身體越來越糟，加之府上積累的矛盾越來越突出，這時候，工於心計的她已經力不從心了，由此她想到了抽身退步。

　　【紅學家 丁偉忠】她一方面是忙亂，另一方面受了閒氣，所以萍兒講，她又勾起了舊病，又增添了新病，這樣一來她這個病又進一步發展，變成血山崩

　　【解説】通俗地説，血山崩就是我們現代人所説的大出血。這種病會造成人體血的大量缺失，也正是血山崩造成了王熙鳳健康的惡性循環。

　　【紅學家 丁偉忠】血山崩，一直到淋血不止。當然她越來越消瘦，臉色越來越黃，神情越來越倦怠，一直到支撐不住。

　　【解説】在《紅樓夢》裏，曹雪芹用這樣的話描述王熙鳳：“生前心已碎，死後性空靈”，結果最終，王熙鳳就是死在了回老家的路上。

　　【北京中醫院婦科主任醫師 華玲】暴崩下血，也就説香消玉散了。所以她的過程是一個傷氣耗血一個比較極端的例子。

　　【解説】中醫認為：血，是五臟六腑營養的來源，血不足，五臟六腑就會失氧，失氧就會造成功能失調，影響健康。正常血色素應該不低於11克，而當一個女性只有5克的血素時，記憶力就會下降，心臟更會缺血。黃帝《內經》裏指出：“血氣者，人之神”如果心血不足或肝血不足，人就會出現失眠多夢等神志不安的情況。

　　【字幕】

　　血虛的自我測試:

　　1 身體發軟

　　2 頭昏眼花

　　3 臉色不好

　　4 食欲不佳

　　5 容易疲倦

　　6 失眠健忘

　　如果你的肯定回答在三個以上，那就要注意補血了。

　　【解説】醫家認為，無論是林黛玉，還是王熙鳳，除了當時社會給她們的悲慘命運，她們的早亡都與血虛有關。既然缺血，那就要補血。紅棗，桂圓，枸杞，烏雞，雖然這些都是中國人耳熟能詳的補血佳品。但專家還是提醒您：補血也會有禁忌。

　　【字幕】

　　大棗，對脾胃不好的人易造成腹脹；

　　桂圓，有痰火的人不能多吃

　　枸杞，對脾虛的人不宜多吃；

　　烏雞，舌苔厚的時候不宜多吃，容易對胃不好

　　【主持人】好身材當然很重要，不過如果以耗血為代價，就不值得了。沒有血色的女人，也就沒有了活力，沒有了智慧，當然就更談不上美麗了。讓我們都來做個有血色的女人，願活力與美麗同在。

　　【健康提示】

　　洋蔥忌蜂蜜：同食傷眼睛；

　　鵝肉忌雞蛋：同食傷元氣；

　　白酒忌柿子：同食心口悶；

　　白酒忌紅薯：同食患結石。