《少年體校》—合氣道（2005年2月20日） 

央視國際 (2005年02月16日 13:14)

　　在本期的節目中，我們向大家介紹一種來自日本的武術——合氣道，它是當今世界上最流行的武術健身項目之一，起源於日本，在世界各地80多個國家和地區有大量的愛好者。合氣道之所以吸引人，是因為它的健身作用和防身自衛功能俱佳。此外，合氣道還特別重視精神方面的訓練，被稱為上乘的身心鍛鍊之道。合氣道以仁愛、不爭為理念，在技術上強調以柔克剛、以巧制勝，格鬥時往往在和受方接觸的一瞬間即能有效地控制對方。由於合氣道強調以柔克剛、以巧制勝，不需要很大的力量即可制服對方，所以適合男女老少各種人群練習。練習合氣道可以有效地增強體力、忍耐力，提高柔韌性、協調性和心理素質，還可以培養優雅的氣質，塑造健美的體型。另外，練習合氣道還能學會一門實用的防衛技能。因此，這期少年體校帶你走進合氣道的世界，去了解這項運動！

責編：白秀穎 　來源：CCTV.com