18周減肥三部樂章第三階段第一週週一

央視國際 2003年07月24日 17:12

　　今天是隊員們參加訓練的第一天，帶著希望，帶著興奮趕往寶迪沃-英派斯健身中心，而在他們的眼神中我們能夠感覺到早上是多麼的不想起來。在睏倦與興奮之中，隊員們走進了寶迪沃英派斯中心，第一天的訓練也就這樣開始了。

　　在本期的訓練中，最重的達到了169.4公斤，超出標準體重92.6公斤，在他們當中有90%以上的隊員沒有運動經歷，並且飲食無節制，在今天，他們第一次體驗了運動減肥的辛苦。

　　教練的認真負責使隊員增加了減重的信心。每一個動作，每一個細節都在教練的考慮之中。在第11組，教練更是別出心裁，讓來自內蒙古的孟根烏拉喊口號，引起隊員的陣陣笑聲。

　　而第8組的和美英更是要求教練為她加量，儘早達到魔鬼身材。

　　結束了上午的訓練，隊員們回到駐地就餐，此時的他們早已是饑腸轆轆。

　　營養配餐是專家在保證了隊員每天正常的新陳代謝的基礎上制定的，他是保證隊員健康的減肥的關鍵，也許是不習慣過於清淡的飲食，在現場我們無意中拍到了這樣一組鏡頭。

　　張玉敏，原始體重64.1公斤，超出標準體重6.5公斤，在今天的訓練中她為自己許下了4公斤的減重目標，我們還是來看一下教練是如何為他承諾的。

　　來自上海的鄒琦是女隊員中體重最重的，他的原始體重是129.2公斤，雖然只有24歲，但已超出標準體重68公斤。