長壽的秘密（2005年3月9日） 

央視國際 (2005年03月14日 16:35)

　　不少科學家樂觀地估計：醫療條件的改善很可能讓人類的平均壽命繼續延長，在五十年內活到一百五十多歲。上個世紀，青黴素等抗生素藥物的發明讓全球人均壽命起碼增長了十歲。二十世紀七十年代，心臟病等疾病的治療手段的改善，大大提高了人均壽命的增長速度。

　　但更多的科學家認為，我們正在慢慢逼近人類的長壽極限。按照一些細胞的分裂週期推算：它們每2.4年分裂一次，我們的一生中會有五十次這樣的機會。這麼算來，正常人的壽命應該是一百二十歲。

　　這四個字母DHEA的組合，被稱為青春激素。它實際是腎上腺分泌的一種物質。在一項由二百多名老年志願者參加的試驗中，凡是用了青春激素的老人在身體各方面都發生了巨大的改善，皮膚更富有彈性，身體的運動機能也有所恢復。遺憾的是，現在人們還不能排除它産生的副作用。

　　2004年12月，我國第二軍醫大學科學家首次發現了具有中國人特徵的長壽基因——胸腺素原A基因。專家研究了數十位中國長壽老人的特點，結果在胸腺分泌物裏找到了它。專家們證實，這種基因不僅可以抑制腫瘤細胞的生成，還能修復某些細胞的缺陷，從而提高免疫系統功能，延長人的壽命。

　　最近，世界衛生組織對世界十四個國家的調查後得出結論。人的健康長壽15%取決於遺傳，18%取決於社會、醫療條件的改善，7%取決於自然環境，而60%取決於他的生活方式。

　　醫學家在人體的免疫機能中，發現了一種特別的細胞；自然殺傷細胞。它能發現並殺滅某些致病細胞。當我們的情緒低落、鬱鬱寡歡的時候，這種細胞的分泌功能明顯受到抑制，殺傷力也隨之降低。而愉悅的心情則讓它活躍起來，活性明顯升高也間接延緩了衰老。

　　健康學家還發現了蔬菜和長壽之間的另外一些秘密。一些來自亞熱帶植物的花、葉、枝幹，即使在凋落後依然能長時間保持新鮮。主要由於這些植物體內有一種特別的物質——抗氧化物。

　　我們身體的血液和組織裏，總會産生一些微小而難以排出的廢物。他們積存過多，機體免疫系統就像生了銹，肌體老化也會因此更快。這些植物體內的抗氧化物就像是身體的除銹劑，能幫身體去除這些廢物，讓整個機體順暢運轉，從而延緩衰老的來臨。黑加侖、西紅柿、葡萄、胡蘿蔔以及桔子、柚子都是富含抗氧化物的蔬菜瓜果。

責編：戴昕 　來源：CCTV.com